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淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕
作者：
木村友泉著、佐藤青兒監修
譯者：
游韻馨
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：方智好讀
出版社：
方智
出版日期：2014/12/25
ISBN：9789861753775
書籍編號：kk0391476
頁數：96
定價：
290
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優惠價：
79
折
229
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕 【本書特色】 淋巴保養，讓你輕鬆擁有令人驚豔的BODY！ 不花錢、不必流汗運動，甚至不需要努力！ 隨時隨地想到就做，只要一分鐘就能發揮功效！ 任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師，48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯，而開始實踐淋巴保養，結果臉部和身體出現驚人的改變，現在的她，看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」，與一般的淋巴按摩不同，強調不搓揉、不按壓、不拉扯，隨時隨地都可以自行輕鬆保養。從此你再也不需要奮力運動，或忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了！光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作，就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、提升肌膚透明度、拉提熟齡肌、抗老化、緩解身體疼痛、瘦身減肥…… 此外，佐藤式淋巴保養的創始人佐藤青兒醫生，也親身感受到原本頭頂髮量日漸稀疏，額頭也愈來愈高，從事淋巴保養之後，髮量變得愈來愈多、頭髮愈來愈有光澤。 基本3大保養法：先從1天1分鐘開始，只要這麼做就OK！ 一、臉部淋巴保養：轉動耳垂 不只能瞬間小臉，還能改善淋巴流動，促進全身健康，可說是最重要的保養技巧！ 二、肩胸局部淋巴保養：手掌翻轉拍打操 放鬆歪斜肌肉，自然矯正身體姿勢，解決慢性僵硬問題！ 三、下半身淋巴保養：體側伸展操 放鬆骨盆肌肉，可從內臟保養到頭皮，徹底保養全身！ ★特別附錄一秒就找出適合自己的保養方法！「不同症狀的淋巴保養操建議表」（速翻P92～95） ‧親身體驗，驚豔好評： 「淋巴保養讓我的異位性皮膚炎不藥而癒！我的肌膚再也不黯沉或嚴重搔癢，而且變得十分光滑，連皮膚科醫生也感到不可思議。體質改善之後，在短短1～2個月之間，我就瘦下5kg，效果真的很驚人！」 「我整個背部肌肉僵硬，無法放鬆。做過淋巴保養後，才真正體會到『放鬆的感覺』！原本左右兩邊高度不同的臉頰，現在變得一樣高了，真令人驚訝！」
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