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性感瘦(1書+1DVD)：舞蹈名師Vivian教你3週打造蜜桃線＋S曲線
作者：
陳奕云（Vivian）
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：方智好讀
出版社：
方智
出版日期：2015/5/28
ISBN：9789861753928
書籍編號：kk0400694
頁數：176
定價：
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內容簡介
作者介紹
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性感瘦(1書+1DVD)：舞蹈名師Vivian教你3週打造蜜桃線＋S曲線 練馬甲線，不如練「蜜桃線」！不只要瘦，更要性感！ 讓平凡OL搖身變正妹，讓害羞人妻勇於展現性感，變身火辣嬌妻！ 作者從體適能、瑜伽、拉丁、艷舞，及最流行的Kpop舞蹈中，發現讓女性24小時性感瘦的秘密，以最簡單易懂的性感瘦動作，讓你愈瘦愈性感，愈性感愈瘦！ ★1書+1DVD：天天10分鐘從拉丁、椅子舞和燃脂翹臀舞中跳出【蜜桃線＋S曲線】！ ★各界動感推薦： 師大于文蕙教授（有氧界）、Danny D（XFitness）、極球老師Ruby 結合了S曲線+蜜桃線的全方位性感瘦，3週打造你的性感曲線！ 你在練馬甲線嗎？其實十個男人有九個半都欣賞S型的細腰翹臀，勝於直直的馬甲線；喜歡抱起來纖細卻又帶點豐腴的身材，勝於肌肉結實的金剛芭比。而練蜜桃線才能讓你事半功倍地練出細腰翹臀，獲得夢寐以求的S型曲線！ 性感達人Vivian老師根據20年性感艷舞教學經驗，精心設計有效、有趣、有益身心靈的性感體適能運動，啟動你的內在性感小宇宙，讓你24小時燃燒熱量，每分每秒不斷的性感瘦！ 只要根據書中提供的動作每天練習，就能讓你性感度破表！從上半身的性感頸線、完美肩線到3D美胸、嫵媚纖腰、3D＋雙外C馬甲線，到下半身的翹臀蜜桃線（臀部扁塌者的救星），有效緊實大腿內側的鬆垮肉，消除大腿外側的馬鞍肉，讓你練出性感後腰窩、雕出修長美腿，還能釋放雙腳壓力，消除下半身的沉重感！ ★「超曲線」DVD內容： 1.性感瘦暖身舞 2.拉丁小蠻腰瘦身舞 3.蜜桃線翹臀舞 4.火辣人魚線椅子舞 5.全身性感瘦美人舞
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