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激瘦點五指刮痧板！瘦臂、平腹、美胸、提臀、細腿！全身輕瘦美(隨書附瘦身專用五指牛角刮痧板＋保護袋)
作者：
Unique Life
分類：
醫療‧保健
／
美體瘦身
叢書系列：優生活
出版社：
時報
出版日期：2015/7/10
ISBN：9789571363110
書籍編號：kk0403509
頁數：56
定價：
369
元
優惠價：
79
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292
元
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Unique Life Unique Life Unique Life是專業又熱血的出版團隊，致力於蒐集健康養生、瘦身美容和生活風格等不能錯過的出版議題，每一本著作皆收錄了技巧專業和清楚易懂的示範圖片，為讀者帶來更多該知道、想知道的健康美麗新選擇。2014年出版《驚人的神效刮痧板！5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫，全身緊瘦美》一書，完整介紹現代人最適用的刮痧自療保健法。讓大家能體驗「一板在手，病痛立消」的舒適感受。
前言 刮痧能解病、解痠痛，還能瘦身！ 使用刮痧瘦身的6大優點 超人氣推推脂！激瘦點五指刮痧板的三大效用 全身適用的激瘦點五指刮痧板 激瘦點五指刮痧板的持板和運板方法 激瘦點五指刮痧板的清洗與保存 Check！你適合用刮痧瘦身變美嗎？ 刮痧後的正常和異常反應 必看重點總整理！刮痧瘦身Q＆A Part 1 基礎刮痧養瘦養美法 使用激瘦點五指刮痧板的基本流程 基礎的身體刮痧養瘦法 基礎的臉部刮痧養美法 刮痧結束後注意事項 Part 2 上半身刮痧瘦身法 POSE 1‧美化肩頸線條 POSE 2‧打造纖細的上手臂 POSE 3‧打造穠纖合度的下手臂 POSE 4‧消除副乳，罩杯升級 POSE 5‧托高胸部加強彈性 POSE 6‧實現平坦小腹1 POSE 7‧實現平坦小腹2 POSE 8‧刮出苗條的腰線 POSE 9‧美背（厚背人必做） Part 3 下半身刮痧瘦身法 POSE 10‧提升臀線 POSE 11‧甩掉大屁屁馬鞍肉 POSE 12‧改造大腿外側的粗壯肉肉 POSE 13‧改造大腿內側的贅肉 POSE 14‧改造蘿蔔腿 POSE 15‧打造纖細足踝 特別收錄紓緩身體5種不適症狀 症狀1‧頭痛 症狀2‧眩暈 症狀3‧中暑不適 症狀4‧肩頸痠痛 症狀5‧腰痠背痛 使用本書所附「激瘦點五指刮痧板」小提醒
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