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擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。
作者:
邱錦伶
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:養生村
出版社:
時報
出版日期:2017/6/6
ISBN:9789571367897
書籍編號:kk0443966
頁數:312
定價:
460
元
優惠價:
79
折
363
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
參考庫存量:6
參考庫存量:為目前庫存量,系統依訂單成立順序進行出貨,若同一商品同時間因多人訂購導致庫量不足,將立即進行調書程序。
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內容簡介
作者介紹
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邱錦伶 曾任:北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。 在她的職場生涯中,曾經是叱吒一方的女強人,但歷經人生種種挫折與低潮之後,跨領域走入養生這條路上。諮商過無數藝人和商界人士,累積多年養生經驗。 臉書請搜尋 「邱老師擇食同樂會」 www.facebook.com/groups/653209678121750/?fref=ts 邱錦伶講座DVD購買網址:「邱老師養生齋」 www.facebook.com/healthenatasha/?fref=ts
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