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斷食健康食譜：排毒、減肥、改善體質
作者：
董麗惠
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
出版社：
文經社
出版日期：1998/10/1
ISBN：9576632072
書籍編號：sb0075225
頁數：148
定價：
400
元
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79
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316
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 斷食療法是徹底排除體內毒素與廢物、袪病防老、減肥、降低血壓等最好的方法之一；但不當斷食食，也可能招致營養不良，或引起其他副作用。所以正確施行斷食，按部就班，安全地使斷食療法達到脫胎換骨的健康目的，是非常重要的。 本書從斷食的本義、與飢餓之不同，再分析其功能、適用對象，以及施行減食→禁食→復食三步驟的原則與方法，然後提供實用、詳盡的復食食譜，可確保斷食後的理想健康成果。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> <B>董麗惠</B> 為體驗「身心靈整體健康」，曾數次到雷久南博士在美國成立的「琉璃光養生中心」學習有機飲食，跟隨國際斷食專家Ray Kent研習斷食療法，目前為推廣自然飲食理念不遺餘力，並融入心理學與靈性成長的探討。
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