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■ 內容簡介
每天做一件你認為痛苦的事。未來永遠充滿著不可預卜的變數,你的缺點可能正是優點,負面性格也可以轉化為正面性格,而成功與失敗全在自己一念之覺醒。 每天做一件你認為痛苦的事。勇敢地踏出腳步,縱使剛開始是錯,如果堅持到.底,也會變成是對的。
■ 自序
自從寫了「心理陷阱」這本書以來,還陸續出版了「說話的藝術」、「有效用功法」、「如何鍛鍊孩子的頭腦」等書,每次都得到讀者熱烈的迴響,令我感到愛寵若驚。在讀者各種來信中,給我印象最深的書──「在看過先生的書之後,和別人交談可以頗具信心」、「我的自卑已消失,凡事做起來都順利」等這些感謝信。 在前面所提到的書中,只論及說話方式可改變人際關係、明朗個性可提高做事效率及適應環境。讀者在這些書所得到的具體進步是;可以很快的覺察到某些東西是能改變自己的,進而消除自卑感,使工作、功課皆能順利進展。這就是自我暗示術的效果。 同時,因讀者都能接受這種自我暗示術的彰效,更使我對心理學的影響力大為讚賞。為更直接的回饋讀者,於是開始計畫寫自我暗示這本書。你或許知道:「暗示」可分為自己影響自己的「自我暗示」和受他人影響的「他人暗示」。例如:有人對油漆過敏,所以每當他聽到「油漆」二字,他的皮膚就開始癢,這是「自我暗示」。對喜歡吃藥的人,拿麵粉給他,告訴他這是鎮痛劑 ,他的頭痛可能馬上就消失,這是「他人暗示」的效果。 不論是受「自我暗示」或「他人暗示」的影響,只要你你懂得如何加以利用,都可能對你產生正面效果,反之會有負面效果。尤其要注意的是會產生負面效果的自我暗示。有句名言:「人不是因傷心才哭泣,而是因哭泣才傷心。」所以,現在的自卑、煩惱不安的人,或者自認沒用、沒出息的人,便是自己給本身負面的暗示。惡性循環的結果,變得愈來愈消極。 要根除這種惡性循環,最有效的方法是讓「自我暗示」轉為正發展。前面所提的感謝信,其實就是我的著書給了他們一種轉機,讓他們無意識中把心理的負面暗示種子確實根除。社會上有各種自認可恢復自信的人生論、宗教觀之類的書籍充斥。但本書「自我暗示術」和這些精神論、劣根性論是完全不同的。「自我暗示術」是依據人的心理結構所發展出來的科學技術。如此說明,有人會認為很複雜,好像有一套定規。其實,它和要經專家指導的「自我催眠」又完全不相同,是每個人都可立刻做到的,這是筆者「自我暗示術」的特點吧! 本書將這種「自我暗示術」的特徵有深刻的發揮,並將目標重點對準日常生活重心,使成為隨時隨地都可以加以利用的方法。如果本書能激發你的潛能,而在工作、功課、人際關係等方面增加你的信心,這是筆者由衷的期待。
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