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■ 內容簡介
Q:沒興趣時如何專心? A:創造內、外動機以排除煩厭。 Q:分心時如何專心? A:以環境管理解除不利的困素。 Q:心有雜念如何專心? A:利用自我控制拋棄雜念 Q:很忙,時間已被割得零碎不堪,如何專心? A:利用五官感覺、時間感覺、人際關係就可就可訓練出專心力。
■ 序
作者 序 當我們在讀書、工作時,如果然法思考,下禁就會懷疑起自己的能力來。再怎麼努力,也無法使成積向上攀升,然後就會自暴自棄,想著「我是一個沒有用的人!」而完全的不信任自己。看到剛友三兩下就把一個問題乾淨俐落的解決掉時,更加死心的堅信自己是個普通人。如果,您也有同樣的心結時,現在就放棄這想法吧!工作、讀書不能專心、無法思考,並不就代表沒有才能! 譬如說,我們把那些和凡人相對比的人稱為「天才」。而「天才」與「凡人」間的分野何在呢?當然,他們一定有其拔群的創造力,還融和了其他不明的強烈個性、怎麼也下能使他屈服的強大自我,另外還有敏銳、纖細的思考、感受等等。天才的確有他值得被稱為天才的特別之處。我想,這些特質在我們身上也有,只是他們被天才以極度的集中力發揮出來罷了。
■ 目錄
沒有興趣時的集中術 分心時的集中術 掛心時的集中術 產生飽和感時的集中術 隨時隨地皆可發揮集中方的養成方法
■ 作者簡介
多湖輝 1926年出生,東京大學文學部哲學系畢業,現任大學報授從事學術研究外,另方面以豐富而嶄新的創意,活用其輕妙的筆力著書,並得到讀者熱烈的迴響。另外他也在電視、廣播節目一探討教育諮商問題,獲得日本全國父母的信賴。
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