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■ 內容簡介
「要創造完美的身材,就需要從腿開始,由腿結束」。本書將塑身窈窕的重點放在腿部的鍛鍊及保養方法上。由於“O型腿”是美腿的大敵。因此特別介紹避免O型腿以及矯正O型腿的祕訣。 「腿部健康反映身體的狀態」。本書不僅能使您的腿部美化,更兼具健康的功效,相信對於時下愛美女性是十分具有吸引力的祕招。
■ 序
前言 腿太粗或腿部彎曲,這些一定都有其形成的原因。因此本書的目的就是教導你以最直接的方法,首先要知道造成的原因,然後恢復到身體正常的平衡狀態,來使腿部變得更纖細。而且,不需要特別的減肥技巧,就能使全身變得更苗條的方法,本書也會介紹。 「像這樣的事,真的有可能實現嗎?」相信很多人都會有這樣的疑問吧!像這類有疑問的人,首先閱讀本書的序論,然後請你仔細思考審視是否對自己的身體過於粗心大意,是否使身體的平衡更加惡化呢? 這本書希望可以幫助渴望「擁有一雙美腿」「更加苗條動人」的你,在精神與肉體都自然舒適的情況下實現你的心願。
■ 目錄
你的腿是屬於那一種類型! 實際範例,徹底調查50位小姐的腿型 針對不同類型的腿做徹底改造的講座 有效率的使腿部曲線更優美! 若是這樣做你也能成為最完美的類型 我只要照著做就可以擁有一雙傲人的美腿! 三位女性的實例
■ 作者簡介
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