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■ 內容簡介
¾i成¨}好¶¼¹習慣的健康生活¡C ¾A當地減少¶i¹¶q¡C 有效的燃燒熱¶q¹B動¡C 了¸Ñ³y成ªÎD的原因是瘦¨的ºn½ÒÃD¡I健康¡B安全¡B有效的瘦¨方法才¯àªø久持續¡C
■ 序
在此¡A我想對打算減ªÎ的朋友提出兩ÂI忠告¡C 第一¡A健康科學的減ªÎ度是1個月減ªÎ3¡ã4kg¡C採取極端的減ªÎ方式¡A¹L分地減»´Åé«是導P¨Åé崩潰的根源¡C得不償失¡C 第二ÂI是¡A沒有什»ò稀奇古怪的減ªÎ方法¯à使¨材真正減ªÎ¡C 換¨¥之¡A在沒有掌握減ªÎ的基本原則的前提下¡A¶T然¶i¦æ減ªÎ的人不p其數¡A他們最後以失敗¦Ó告終¡C本書對最有效且只成功不失敗的減ªÎ方法加以具Åé¦Ó淺Åã易懂的介紹»¡明¡C
■ 目¿ý
漫畫 第1³¡分¡mªÎ滿田夫妻的不幸¡n 漫畫 第2³¡份¡mªÎ滿田夫妻的幸福生活¡n ªþ¿ý 主n¹品的卡¸ô¨½¡B營¾i素一Äýªí
■ 作ªÌ簡介
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