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■ 內容簡介
不要輕信那些危險訊息,應施行適合妙齡少女的正確減肥方法,如此才能使身心都變漂亮,而這也就是本書的主題。 再者,享受學校生活,過好每一天。如此才能使你容光煥發,如願以償地成為美女。
■ 序
■ 目錄
PART1 甦醒吧!健康美人 PART2 漂亮必須營養均衡喔! PART3 減肥的時間表 PART4 身體各部位的瘦身作戰 PART5 使身材看起來修長的穿衣技巧
■ 作者簡介
田中榮 爵士舞的教師(目前是自由教師)。 自高中時代起學習現代舞和爵士舞,主持田中榮工作室。曾在紐約學舞數載公演活動頻繁。飲食生活崇尚什麼都好吃主義。 竹田美雪 健康運動指導師(經衛生署認定)。 日本體育大學體育學科畢業。從事以機械器材體操為主的爵士舞、瑜珈、氣功法、重量訓練等等。曾在運動俱樂部擔任教師,目前是自由教師。為了健康,崇尚以糙米、蔬菜為主的飲食生活。
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