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UP！UP！前凸後翹速成計畫
作者：
人生MENU編輯部
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
出版社：
人生MENU
出版日期：2001/11/1
ISBN：9578370377
書籍編號：kk0031022
頁數：208
定價：
180
元
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79
折
142
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 大腿好∼胖、臀部好∼大、腰好∼粗，胸部卻不夠豐滿……怎麼辦？幾乎每一個女孩都對身材錙銖必較，每個人最在乎的部位也都不同。不過，光是減輕體重，並無法讓你真正擁有三圍勻稱的美好身材；因為，你可能瘦掉了不該瘦的上圍部位，而必須改善的水桶腰、下垂的大屁股卻依然礙眼……。 本書將提醒讀者生活習慣其實是可以決定身材好壞的重大因素 。想要擁有一副好身材，一定要配合飲食、運動與護理，外加改便內衣穿著的生活習慣，才能達到「瘦掉該瘦、增胖該胖」的目標。 <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 目錄：推薦序－－女人要成就自己的偉大 編輯手札－－你真的可以決定自己的身材 Part 1 減肥理論篇 ■瞭解你的「體脂肪率」！ ■找到最適合你的減肥方法 Part 2 吃喝玩樂減肥篇 ■每天需求的熱量與肥胖陷阱 ■減肥茶‧瘦身湯完全網羅 ■你從沒想過的另類瘦身法 ■行為療法──我要減肥成功！ ■利用「生理週期」，掌握最佳減肥時機 Part 3 局部瘦身行動篇 ■局部塑身健美法則 ■俏咪咪UP UP雕塑法 ■手臂V.S包包 美麗手臂改造計畫 ■提臀塑身大作戰 Part 4 完全雕塑篇 ■調整骨架的平衡，衣架子非你莫屬！ ■穿對內衣塑造好身材
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