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隨時隨地輕鬆瘦
作者:
潘逸凡
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
出版社:
尖端
出版日期:2002/6/18
ISBN:9863047988
書籍編號:kk0042589
頁數:0
定價:
149
元
優惠價:
88
折
131
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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內容簡介
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內容簡介
想減肥,該做什麼運動?該怎麼做運動?該找什麼時間做運動?唉∼這麼忙,怎麼有時間塑身呢!?從早到晚,不管做什麼,只要小小的動作,再輔以穴道按摩,就能隨時隨地輕鬆瘦囉! 史上無敵輕鬆,瘦身內容大公開: ■Good Morning輕鬆瘦:伸懶腰、洗臉、刷牙、穿襪子…;踏出家門,走路、坐公車、上樓梯…;這些習以為常的生活習慣,花點小心思就能輕鬆瘦喔! ■Good Day輕鬆瘦:上班天,不管是傳真、坐著辦公還是撐著頭偷懶;大白天,提著包包出門shopping、在家拖地、燙衣服、摺衣服,小小動作大瘦身! ■Good Night輕鬆瘦:下班後,回到了家,不論是淋浴、盆浴,還是睡前的小動作,不必花太多時間,想瘦哪就瘦哪,真的能快速達到瘦身的目的呢! ■Holiday輕鬆瘦:終於放假了,利用空閒的時間,就能緊實手臂和胖胖的贅肉呢!參加party前,來段密集的塑身計畫,絕對能在party中耀眼出眾喲! ■穴道按摩輕鬆瘦:只要幾分鐘按按身上的穴道,就能改善腹部及手臂鬆弛、讓腳踝變細、雕塑小臉蛋、緊實大腿、有效燃燒脂肪,變成不復胖的體質囉!
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