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享瘦，從心開始
作者：
茱蒂．荷莉絲 /
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：心靈廣角鏡005
出版社：
光點
出版日期：2004/6/28
ISBN：9572920278
書籍編號：kk0091673
頁數：267
定價：
250
元
優惠價：
88
折
220
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 你喜愛自己、接受自己的體型嗎?你總是擔心復胖、擔心自己吃得太多或不敢吃東西嗎?曾重達一百公斤的治療師荷莉絲博士，以過來人的角度告訴你，最持久有效的瘦身方式，是從「心」做起。誠實面對自己、聆聽內在聲音，你會知道什麼才是你真正需要的，而能放掉對食物不健康的倚賴。 你是你生命中的主角，你要為自己的需求負起責任，藉由書中的各種問卷與個案探討，你會愈來愈了解自己想改變的是什麼，以及該如何做。當你愈來愈真實時，你與家人、親密愛人的關係也會更緊密。這一趟窈窕身心之旅，能讓你煥然一新，出發吧! <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 茱蒂．荷莉絲博士(Judi Hollis Ph. D.) 從學生時代起便不斷與自己的體重對抗的荷莉絲博士，是一位能量豐沛的治療師，經常到各地演講與授課，也活躍於媒體。在從事戒癮治療工作多年後，她終於認清自身飲食失調的事實。 經過一番努力而重獲身心健康、不再復胖的荷莉絲博士，以親身經驗發出一套有效的治療方法，並在醫院創設飲食失調部門，協助了許多的飲食失調者、酒癮者家庭走上復原之路，徹底解決身心失調問題。 謝青峰 美國阿拉巴馬州奧本大學(Auburn University)土木工程學系博士。譯作有:<<你當然可以生氣>>、<<創痛原是一種福分>> 、<<非常親密元素>>、<<挖掘生命金礦>>、<<信心是什麼?>>(生命潛能出版)。 李文茹 專職文字工作者。著有<<愛是一生的堅持－彭蒙專傳奇>>、<<打不倒的孩子－設計大師朱魯青>>、<<你也可以回家吃自己－在家賺錢族如何理財致富>>、<<神奇的小方塊>>等書。
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