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上班族活力有約
作者：
舒玉萍、譚健民
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
五南文化
出版日期：2006/6/10
ISBN：9861212647
書籍編號：kk0148137
頁數：160
定價：
250
元
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9
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225
元
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 本書帶讀者了解失眠、疲勞、感冒及憂鬱、身體痠痛等病症產生的原因，及如何調整自己的日常作息，達到活力充沛的狀態，適合許多上班族作為參考之用。 <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 第1章 黑眼圈的幫兇──失眠1 不知不覺開始數羊 2 一夜好眠有妙招 8 第2章 令人討厭的「熟客」──感冒17 我又感冒了！ 18 感冒患者生活自療法 24 拒絕流行 30 第3章 電力消失的電池──疲勞35 休息，永遠都不夠？ 36 慢性疲勞是疾病前的警鐘 41 甩掉「疲勞」變「蠻牛」 49 第4章 灰色的天空──憂鬱57 無法克制地哭泣 58 為什麼人生的天空會出現烏雲？ 62 讓憂鬱遠離的種種方法 68 第5章 生活中的隱形殺手──過敏77 過敏痛苦知多少 78 對付過敏的原凶 85 構築抗過敏的「金鐘罩」 89 第6章 難以啟齒的「隱疾」──便祕＆痔瘡97 喔……親愛的馬桶 98 通便教戰手則 103 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 舒玉萍 ‧學歷：靜宜大學青少年兒童福利系 ‧經歷： 台視文化生活書系主編 協固國際網站企劃 錸德AV Enter雜誌軟體編輯 書泉出版社資深編輯 新學友兒童週刊編輯 ‧現職： 城邦出版社－原水文化 特約編輯（專攻醫學大眾書，曾為台大、台安、萬芳醫院等代為著書） 自由作家，著有《喝什麼水最健康》等十餘本書 譚健民 ‧學歷：國立台灣大學醫學院醫學系 ‧現職： 中心診所醫院家庭醫學科主任 宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任 振興復健醫學中心家庭醫學科主治醫師 醫療糾紛求援專線招集人
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