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美體塑身首選彼拉提斯
作者:
陳雪梅
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:健康人生1
出版社:
漢湘
出版日期:2007/3/5
ISBN:9867229673
書籍編號:kk0170235
頁數:120
定價:
250
元 特價:
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元
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美體塑身首選彼拉提斯
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內容簡介
作者介紹
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