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限制級
韓國明星教你的1001窈窕塑身法
作者：
首爾文化社編輯部 /
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：生活智庫25
出版社：
漢宇
出版日期：2007/8/1
ISBN：9789866843464
書籍編號：kk0181211
頁數：272
定價：
600
元 特價：
299
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優惠價：
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元
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> Enjoy! Wellbeing Diet diet‧fitness‧beauty‧fashion‧relaxation 最近有很多關於身?材的話題。漂亮的臉蛋和身?材、寬闊的心胸…… 如果擁有這三種條件，或許能更幸福一些吧！ 但是老天爺一向是公平的，所以無法同時得到這三種條件。 不知道大家還記不記得，曾經有一位四十多歲的阿姨由於身?材愈來愈?苗條性感而吸引眾人目光的事情？她的身?材是經過跟自己不斷奮戰而獲得的禮物。 不管颳風下雨，她都持續鍛鍊肌肉，而且每天在學校操場上跑十幾圈。 只要有空，她就翻閱各種減肥書，並且一直保持著規律的飲?食習慣……沒錯！美麗就是一種選擇。看著眼前的美食必須忍耐，即使疲憊不堪，也要拚命地運動…… 然而，只?要堅持地度過關鍵時刻，就會發現世上沒有比減肥更有趣、更有成就感的事情啦！有沒有聽過這樣一句話？「當肥?胖時，女人就會感到孤獨。」 在眾人眼裡，?胖的女人是毫無魅力可言的。 相反的，既沒有贅肉又苗條的女人，會讓人感覺到像皮球一樣擁有彈性的魅力。 保養身?材的過程，是非常美麗的事情。如果我變化，世界也會跟著改變。 從今天開始，馬上進行減肥吧！雖然有各種減肥方法，但是減肥?計畫開戰後的結論是： 改善生活飲?時習慣，必須持續適合自己的運動！這無異是既防止反彈又能成功減肥的捷徑。 本書特色： Jewelry韓國女子團體 實例推薦 減肥成功者的經驗分享，韓國明星的實例推薦，輕食的食譜菜單， 凡是能夠塑造苗條身材的熱門減肥法，全在這裡，Start now! 如果我們改變，世界也會跟著改變！ 1. 詳細介紹發胖的原因 2. 制定更有效，防止反彈的戰略方案 3. 尋找減肥失敗的原因，或者進行中間測試 4. 本書詳細介紹了三十九名挑戰者成功減肥的祕訣 5. 獨自減肥是不是很辛苦？可以求助於西醫和中醫 6. 特別提出了「消除腹部贅肉」的方法，同時介紹三名讀者的親身體驗 7. 熱門的減肥方法 8. 《減肥日記》教你如何寫 9. 不復胖又能快速減肥，調節飲食讓您愈吃越愈 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 金哲 國立大學博士研究生。2001年開始從事韓語翻譯工作，多次擔任中韓技術研討會同聲翻譯，經濟洽談會現場翻譯。2004年開始從事韓文小說、童話及漫畫的翻譯工作，主要翻譯作品有：童話小說《鵓鴣鳥巢裏的孩子們》，學習漫畫系列叢書《苗條的孩子和肥胖的孩子》、《學習成績好的孩子和學習成績差的孩子》、《小朋友們最好奇的神秘科學》等。 崔冬梅 國立大學文學系畢業，曾翻譯小說《拿著花的男子》和《輕鬆學漢語》等書，長期在韓國旅行社擔任現場翻譯。
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