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ISBN¡G9789867273444
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內容簡介
»¯ ÀM¡G¹物是最好的ÃÄ物………… ¡u¶¼¹¡A人之命¯ß也¡C¡v³o是明代Âå學巨匠李時珍對¶¼¹«n作用的°ª度概括¡C 正當我們吃的主¹由粗ÅÜ精之»Ú¡A¶}發國家卻大½ñ步¨«上回ÀY¸ô——由精向粗的復¡C在俄羅斯¡B東歐¡A主婦們熱°J於¶R¶Â¦âÄÑ包¡F在德國¡A全³ÁÄÑ包¾P¸ô大暢¡F在新¦èÄõ¡A¡u主¹吃Âø一些¡A°t以½Ü¨§¡BÅú¨§等¡v已成為政府的¸¹召¡F美國則把粗糧和½µæ列為¡u¹物指南ª÷字塔¡v的基座¡A³o»P我國¡u粗¯ù淡¶º保平安¡v的»¡法有異曲同工之妙¡C J大一¡G心¦å管疾病¹w¨¾為本—五條¨¾線構築心¦å管病的¨¾洪堤………… 全±¨¾線包括五個層±¡G 一¡B¨¾發病¡C一級¹w¨¾¡A¨¾患於未然¡F 二¡B¨¾事件¡C保持動¯ß粥樣硬化斑塊穩定¡A¹w¨¾¦å栓形成¡A¹w¨¾急性冠狀動¯ß綜合症¡]ACS¡^和¸£中·等可¯àP殘¡BP死的嚴«事件¡F 三¡B¨¾後果¡C發生ACS等嚴«事件後¡A及早ÃÑ別¡A及早干¹w¡A挽救心¦Ù¡A挽救生命¡F 四¡B¨¾復發¡C二級¹w¨¾¡A亡羊¸É牢¡A為時未晚¡F 五¡B¨¾治心力°I竭¡C ³¢冀珍¡G築°_°ª¦å壓的¨¾Å@牆………… 34-45歲的中年人¡A正³B於承上啟下¡Bt擔最«¡B最Ãö心¦Û己的年ÄÖ¡A最不注意¦Û己的健康¡A對°ª¦å壓引°_的心¸£¦å管病ÅÜ知曉率低¡B服ÃÄ率低¡A亞健康愈來愈多¡A因此Ãö愛¦Û己一定不¯à忽略¹w¨¾¡An及時查Åé¡A提前築°_°ª¦å壓病的¨¾Å@牆¡C 偶爾測一次¦å壓¡A是不¯à確¶E°ª¦å壓的¡C¹w¨¾°ª¦å壓n有科學態度¡A°ª¦å壓¿ò傳是個別因素¡A最«n的是改善生活習慣¡GªÎD¡B°ªÆQ¡B確乏¹B動¡B¶¼°s¡C
作ªÌ簡介
洪昭光 洪昭光教授¡A1939年生¡A1961年畢業於上海第一Âå學°|¡C現任中國心¦å管病¨¾治科研»â導小組副組ªø¡B½Ã生³¡心¦å管病專家¿Ô¸ß委員會副主任¡B北京安sÂå°|幹³¡保健¦Ñ年心內科主任¡C主n從事心¦å管內科¡B心¦å管病流¦æ病學¹w¨¾研究¡C
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