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一分鐘手到病除圖典
Hand Reflexology
作者:
芭芭拉、凱文昆茲
譯者:
祁怡瑋
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:新生活圖鑑
出版社:
貓頭鷹
出版日期:2008/3/12
ISBN:9789867001962
書籍編號:kk0196662
頁數:160
定價:
399
元
優惠價:
79
折
315
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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一分鐘手到病除圖典
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內容簡介
作者介紹
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一分鐘手到病除圖典 我們無法在一分鐘內獲得健康,但持續一分鐘的按摩習慣,卻能在身體內扭轉乾坤! 你常有以下症狀:爬幾層樓梯就氣喘吁吁?開會、壓力一來胃就痛?電腦手該去醫院復健又沒時間,肩頸酸痛沒完沒了?晚上翻來覆去睡不著?早上起來皮膚粗糙難上妝?想對付這些上班族常見的文明病有妙招,只要手部按摩一分鐘,就能緩解症狀,向文明病說Byebye! 一九八○年代吳神父腳底按摩掀起的風潮,運用的就是「反射區按摩」的原理。刺激手腳的特定反射區域,促使身體各部位產生良性反應。在《一分鐘手到病除圖典》所提倡的「反射區按摩」原是西方療法,而非中醫的穴道按摩。運用手或特殊工具刺激這些反射區,可緩解緊張狀態,調整人體功能,得到適當的保健和舒緩。本書所提倡之手部按摩,與腳底按摩效果相似,卻又能解決腳底按摩受限於人時地的困擾,更加方便的照顧你的健康! 我們無法一分鐘內獲得健康,但是持續一個一分鐘的按摩習慣,卻能在身體內扭轉乾坤,讓我們的生活從此大大不同!本書重點包括: 一、對症下「手」 手部按摩最實用 《一分鐘手到病除圖典》針對現代人的各種症狀提出按摩法,舉凡頭痛、肩頸酸疼電腦手、過敏、鼻竇炎、高血壓、水腫不好上妝等,若能累積每日在手部按摩的頻率,可自我減輕症狀的痛苦,降低疾病的再發率。 二、隨時隨地 男女老少都可按 《一分鐘手到病除圖典》提倡最簡便的按摩方法,隨時隨地可以進行,無論是等紅燈、等公車、旅行途中、節目開始前的廣告時間,還是結束一天工作後的泡澡,都可以用來按摩。甚至不需準備道具,只要準備好你的左右手,就能開始互相按摩。 三、以600張照片呈現所有步驟 一目了然 全書採用全彩照片一圖一步驟清楚示範各種技法,67個反射區位置,照圖操課,一看就懂,一點不麻煩。 ◎ 不花錢簡單按摩!手部按摩招招簡單,簡單一按可消解惱人不適! ◎ 不舒服隨時自療!涵括生活中30種病痛,改善惱人症狀,病痛不上身。 ◎ 不管是自行徒手按摩、協助他人按摩、輔助工具按摩,真人示範,易懂易操作!
芭芭拉&凱文昆茲(Barbara and Kevin Kunz) 國際公認的反射區按摩專家,兩人為歐洲反射區按摩研究協會的負責人,不僅畢生致力於研究反射區按摩、教授反射區按摩按摩技巧,更出版各種反射區的按摩相關書籍的著述,已經二十五年。著有《手腳反射區按摩》《速效自救—手部按摩工作手冊》《我的第一本按摩反射區工作書》等等,《手部按摩聖經》在17個國家陸續出版,頗受好評。
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