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ISBN¡G9789574685905
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內容簡介
為何你容易疲勞¡H 你想使¦Û己的¨Åé由弱Âà強嗎¡H 本書提供下列內容¡A各位不妨一¸Õ¡C 一¡B消°£每日疲勞¡A°V練基礎Åé力¡C ³\多人平時均疏忽於¹B動¡A只是往來於公司»P家之¶¡¡A¹B動根本不¨¬¡A因此¡AÅé力¸û差¡C ÀHµÛ年ÄÖ的增ªø¦Ó漸漸¦Ñ化¡A欠缺持久力»P敏捷性¡A因¦Ó¨Åé易生弊端¡C 尤其是白»â¶¥級的¾員更欠缺¹B動¡A本書不必假ÂÇ任何器具¦Ó¯à¹F到¹B動目的¡A實在是最好的¨ÅéÁëÁå法¡C 二¡B現在已具基礎Åé力的人¡A且常¹B動¡A但有增強¦Ù力的必n¡C ¨}好的¹B動員必¶·有優¨}的¦Ù力¡C 本書¯à¹F到強力¹B動員的¦Ù力目的¡C 三¡B介紹消°£全¨疲勞的¹B動按摩法¡C ¹B動按摩法¯à消°£人Åé的疲勞¡A使僵固的¦Ù¦×ÅÜ為柔³n¡A去°£¦Ù¦×的³Â痺»Pµä縮¡A 且¯à消°£¦å液中疲勞物½è¡A使¦å液¶¶暢¡C 四¡B¸Ñ°£¨Åé外傷的治療法¡C ¹B動¨Åé常易受到外傷¡A此外日常生活當中一不小心¡A¨Åé也易受到損傷¡AY治療方法不當¡A常會引°_後¿ò症¡A 本書介紹給Ū書正確的療法¡A以做為應急之用¡C Y¯à按照本書的方法來ÁëÁå¨Åé¡A將¯à使ªÎDªÌÅÜ瘦¡A消°£凸出的¸y¸¡¡A且¯à增強Åé力¡A全無副作用¡A 半年之後將¯à¾i成敏捷性¡A使¨Åé»P精神組合¡A¹F到健全¨心的助益
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