登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來!對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
.
腿美了
.
我的小肚肚不見了
.
美胸,打造完美乳溝
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
酸痛沒了
作者:
許莉伶
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:美麗人生
出版社:
漂亮工場
出版日期:2006/9/1
ISBN:9867011260
書籍編號:kk0198123
頁數:64
定價:
199
元
優惠價:
79
折
157
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
酸痛沒了
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
作者介紹
同類推薦
運動舒緩,局部酸痛無影無蹤 有些情況下,頸部和肩部的酸痛是由於身體部分受到損傷、關節炎,或是肌肉緊張等原因所引起的。所以,運動之前,應該先詢問醫生,再來操作。但是,適當的放鬆和伸展運動,對任何的頸部和肩部酸痛都是有好處的,因此可大膽嘗試。每天工作後,運動一下下,就能幫助身體消除緊張、舒緩疲勞、趕走疼痛,遠離五十肩及預防各種損傷等。 現代上班族整天面對發達的高科技忙碌工作,長時間的疲勞及不當的坐姿,加上隨著年齡的增長,而使人嚐到了各式各樣的酸痛與職業病。不但脖子、肩膀容易僵硬、酸痛,背疼腰酸更是常有的情形,因此,克服酸痛,是現代人不得不重視的課題。 當疼痛發生的時候,逃避不但不能解決問題,任其自然發展更會讓身體造成更大的傷害。因此,如果背部已經感到疼痛了,就不適合做量大的運動,因為這樣會起到反效果。請示醫生,再循序漸進來改善是最好的方法,當背部疼痛得到一定程度的舒緩時,做5分鐘的伸展和放鬆運動,不僅可以潤滑受損的關節,放鬆緊繃的肌肉,而且還能幫助排除體內的淤積的病毒,讓身體更輕鬆、心理更愉快。
許莉伶 經歷: 專業大型美容店長 專業美容資深講師 台灣美儀小姐選拔總評審 中華美容美髮大賽總評審長 中華美容技藝協會常務理事 榮獲中華美容美體創業楷模 亞洲美容界譽為除痘專家 全國公私營企業特邀講師 現任: 許莉伶國際美容有限公司董事長 台灣妮頓絲美容實業有限公司董事長 廣州妮頓絲美容用品有限公司董事長 中華美容美體促進協會理事長 大陸全國工商聯合會主任委員
逆轉胰島素阻抗 21
脂肪魔術師:增脂、減
吃飽了再減肥:醫生最
一杯咖啡抗百病 {圖
中年不憂鬱:從思維、
外食族必學的健康擇食
日本第一植物療法師的
血液清掃湯:降脂、降
別怕荷爾蒙,妳抗衰防
當自己的按摩師【熱銷
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。