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歐陽英 食療2分法 4週降三高
作者：
歐陽英
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：文經家庭文庫
出版社：
文經社
出版日期：2009/3/26
ISBN：9789576635632
書籍編號：kk0232573
頁數：136
定價：
280
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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歐陽英 食療2分法 4週降三高 一般人都認為癌症最可怕，死亡率位居第一名。其實還有比癌症更可怕的是：新陳代謝症候群。 這種病是慢性病，慢慢殺人，被他殺死的人比例最多。 「新陳代謝症候群」是慢性病的統稱，它先引起高血壓、高血糖、高血脂（三高） 3再引起糖尿病、心血管疾病、腎臟病、中風、心臟病、肝炎、癌症…等。三高，絕對才是最可怕的敵人！ 歐陽英老師獨創的食療2分法，不管是想改善三高，或是一般健康的人用於保養，都相當實用。以每週一、三、五全素，二、四、六、日葷素搭配的原則，幫助現代人改變、調養體質。一個月內就可以看到三高病人的病情明顯的進步。持續實行三~六個月可以徹底逆轉病情、重獲健康。 本書特色： 1. 有別於以往的單純食譜，除了必要的食譜菜單之外，還有豐富的健康知識。 2. 針對現代人容易罹患的「高血糖、高血脂、高血壓」等三高加以預防、改善。改善凸腹、肥胖、疲倦、精神不濟的症狀；活化全身機能，讓您越來越年輕，。讓身體由酸性變成鹼性，提升身體免疫力。 3. 獨創的食療2分法，不管是想改善三高，或是一般健康的人用於保養，都相當實用。所謂食療2分法是以每週一、三、五全素，二、四、六、日葷素搭配的原則，幫助現代人改變、調養體質。 4. 一個月內就可以看到三高病人的病情明顯的進步。持續實行三~六個月可以徹底逆轉病情、重獲健康。 5. 以飲食取代藥物，明顯減輕高血壓、糖尿病等慢性文明病的症狀和病因。不只是針對三高病患，像是癌症、攝護腺患者、肥胖者等，都可以有效改善健康。 6. 清楚而確實的飲食菜單建議，告訴您每天應該怎麼吃？要吃什麼？要喝多少水？以及可以改善症狀的飲品。 7. 20道料理實際作法，讓您可以自己調理。 8. 以表格清楚標示各種建議攝取之五穀雜糧、蔬菜、水果等之其所含營養素。 9. 對於一般上班的外食族，及婦女養生的食療等，都提出適當的資訊，內容完善。 10. 實際的治療案例，像是乳癌、胃潰瘍、更年期、脂肪肝、糖尿病患者…等，提出食療菜單建議。
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