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酸痛掰掰！圖解腰部保健自療法
作者：
福田千晶
譯者：
林昆樺
分類：
醫療•保健
／
居家保健護理
出版社：
台灣東販
出版日期：2009/3/27
ISBN：9789861768502
書籍編號：kk0233034
頁數：160
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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酸痛掰掰！圖解腰部保健自療法 據調查腰痛在人數統計上是數量僅次於感冒的健康問題，在日本10個人當中就有8個人一生當中，會有一次激烈腰痛的經驗，其實引起腰痛的原因，並非單純只是因為腰部周圍器官病變所引起的，事實上全身上下的許多問題，都有可能引發腰痛，有鑑於此，作者特地在本書介紹了腰部酸痛症狀的消除方法。 其方法共分6大類、42種： 一、針對突發性疼痛的穴道指壓法；二、針對帶有熱度的疼痛的冷熱消痛法；三、針對因肌肉疲勞而導致疼痛的按摩法；四、針對因運動不足而導致疼痛的體操法；五、針對慢性痛的膠帶黏貼法；六、針對因壓力而導致疼痛的休息法。 本書特色： 全書以插畫搭配文字方式，介紹6大類解除腰部酸痛症狀的方法，內容清楚、簡單且療癒效果大。
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