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酸痛掰掰!圖解腰部保健自療法
作者:
福田千晶
譯者:
林昆樺
分類:
醫療•保健
/
居家保健護理
出版社:
台灣東販
出版日期:2009/3/27
ISBN:9789861768502
書籍編號:kk0233034
頁數:160
定價:
280
元
優惠價:
79
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221
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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酸痛掰掰!圖解腰部保健自療法
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內容簡介
作者介紹
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酸痛掰掰!圖解腰部保健自療法 據調查腰痛在人數統計上是數量僅次於感冒的健康問題,在日本10個人當中就有8個人一生當中,會有一次激烈腰痛的經驗,其實引起腰痛的原因,並非單純只是因為腰部周圍器官病變所引起的,事實上全身上下的許多問題,都有可能引發腰痛,有鑑於此,作者特地在本書介紹了腰部酸痛症狀的消除方法。 其方法共分6大類、42種: 一、針對突發性疼痛的穴道指壓法;二、針對帶有熱度的疼痛的冷熱消痛法;三、針對因肌肉疲勞而導致疼痛的按摩法;四、針對因運動不足而導致疼痛的體操法;五、針對慢性痛的膠帶黏貼法;六、針對因壓力而導致疼痛的休息法。 本書特色: 全書以插畫搭配文字方式,介紹6大類解除腰部酸痛症狀的方法,內容清楚、簡單且療癒效果大。
福田千晶 監修1988年畢業於慶應義塾大學醫學系,後於東京慈惠會醫科大學醫院擔任醫師一職。1996年開始以健康科學諮詢師的身分參與寫作、演講等活動。主要著作有「輕鬆、瘦。(easy*diet)」(日文版為辰巳出版)、「生活習慣治療法」(日文版為山海堂出版)等書。
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