登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
走路讓你變美麗：姿勢對了，健康窈窕跟著來
作者：
黑田惠美子
譯者：
慕樂
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：商周養生館
出版社：
商周出版
出版日期：2009/6/4
ISBN：9789866472657
書籍編號：kk0239431
頁數：160
定價：
180
元
優惠價：
79
折
142
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0239431'>走路讓你變美麗：姿勢對了，健康窈窕跟著來</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0239431'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0239431.jpg' ALT='走路讓你變美麗：姿勢對了，健康窈窕跟著來' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
譯者簡介
同類推薦
走路讓你變美麗：姿勢對了，健康窈窕跟著來 姿勢對了，走路不僅能讓你健康，還會變美麗！ 你容易腰痠背痛？你會肩頸僵硬？你的臀部外擴？你覺得壓力沉重、容易疲倦？你有外反拇趾？ 你知道這些症狀都只需要改變姿勢就能消除嗎？ 沒錯，一些令人困擾的健康小問題， 其根源很可能就在「姿勢」上！ 現在，就請站起來， 利用每天一定會做的「走路」，加上調整姿勢， 輕鬆健身變窈窕！ 你每天都在走路，但是你走路的姿勢正確嗎？ 這個問題看起來有點奇怪，實際上，身體的很多小問題或是不適感，其實都是因為走路姿勢錯誤所造成。 本書作者根據臨床經驗，將一般人的錯誤走路姿勢分為八種： 1. 挺胸、反弓腰型（背部容易痠痛或僵硬） 2. 駝背型（讓人印象不佳、腰與背容易疲勞、內臟運作容易變差） 3. 性感女神型（容易股關節、膝蓋痛，容易腰痛，臀部也會變大） 4. 膝蓋內彎型（容易股關節、膝蓋痛） 5. 手臂亂揮型（肩胛骨附近很硬，股關節、膝蓋痛容易疼痛） 6. 堂堂正正型（背和腰都容易感到僵硬、疼痛；腹部容易凸出） 7. 腳跟貼地型（容易背痛和腰痛） 8. 拖腳前進型（容易駝背、看起來腿短） 這些姿勢都容易讓人出現痠痛、僵硬或是觀感不佳的問題，因此，作者也為這些錯誤的姿勢，分別設計了不同的矯正體操和站姿，好讓讀者能輕鬆走出正確姿勢，以求能以走路這種最簡單的運動，達到追求健康和窈窕的目的。 此外，為了愛美的女性，作者也建議了一些有益身體的走路方式，讓讀者能根據自己的需求，使用這些種簡單的方法，達到消除壓力、塑身或是免除疼痛的功效。
激素平衡瘦身課：啟動
痰濕減肥：吃得對，按
我的減肥之旅：卡路里
終結肥胖！哈佛醫師的
活不過90，那是你的
用好習慣打造易瘦體質
營養醫學減重奇蹟【2
斷食全書：透過間歇性
人體最需要的吃鹽與燃
芳療使用手冊【暢銷1
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
