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連針灸師都在用的身體互動關連書：12個小動作，遠離大小病痛
作者：
野見山文宏
譯者：
長安靜美
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：方智好讀
出版社：
方智
出版日期：2011/10/25
ISBN：9789861752488
書籍編號：kk0303374
頁數：176
定價：
230
元
優惠價：
79
折
182
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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連針灸師都在用的身體互動關連書：12個小動作，遠離大小病痛 為什麼坦誠的人比較容易瘦小臉？為什麼水腫、手腳冰冷會和骨盆有關？為什麼肩膀僵硬是因為呼吸方式有問題？了解身體各部位間的互動關連，運用本書介紹的小動作，輕鬆就能為你的健康加分！ 本書由專業針灸師撰寫，結合現代醫學與東方醫學的知識，讓我們簡易且正確的認識與面對自己的身體。不僅教你從與身體各相關部位來了解自己的健康，更教你邊觸摸邊檢視，發現平時常被忽略的身體部位，並透過簡單的動作或按摩來改善健康。 全書用不同的角度檢視疾病，如「手腳冰冷可能跟骨盤有關」，並說明如何在日常生活中避免這些問題，如「擺動手臂時以肩胛骨為中心，可舒緩肩頸僵硬」。對想要更深入了解自己身體及注重身心健康的人，本書都極具參考價值。 本書特色： ★你的身體和你想像的不一樣！你可以拉筋、拍打、做各種健身操，但若不了解身體各部位間的關連，你所做的，可能不但無益，反而有害！善用這本連針灸師都努力鑽研的身體關連圖解書，就能化解你對身體活動和大小毛病的誤解！ ★一天10分鐘，做做裡面的小動作，還能告別水腫、手腳冰冷、肩膀僵硬等小毛病！
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