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限制級
醫師不會教你的瘦身關鍵
作者:
Vita纖活誌編輯部
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:bdodo好書館
出版社:
瀚雅國際
出版日期:2012/3/15
ISBN:9789868754010
書籍編號:kk0312653
頁數:224
定價:
385
元
優惠價:
82
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書價若有異動,以出版社實際定價為準
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