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本¯ó綱目¹物¾i生圖Ų(彩¦â版) 常¨£病和慢性病之¾i生圖ÃÐ 不同年ÄÖ段的¹物¸É¾ip畫 不同Åé½è人群¹物½Õ¾i方案 一年四季«n¾i生¹物º¿ï 美味¹物有什»ò¾i生奧妙¡H如同人Åé由°©Àf¡B¦å¡B¦×¡B皮½§等組成一樣¡A 維持生命正常¹BÂà的物½è由七大營¾i素構成¡A 它們分別是³J白½è¡B¯×ªÕ¡B碳水化合物¡B維生素¡B礦物½è¡B 水及¿¯¹纖維¡C七種營¾i素缺一不可¡A 每一種¹物³£有它的¡u特別功效¡v¡A對於³o七種營¾i物½è¡A 只n巧加利用就¯à產生¾i生保健的作用¡C 將經典中抽¶H的¾i生理½×¡A¸¨實到日常生活中最天然¡B 最常¨£的¹物上¡A使廣大ŪªÌ¯à夠看得懂¡B學得會¡B做得易¡B 用得ÆF¡A是本書的編寫宗旨¡A希望¹物¾i生¨«入每個人的生活¡A 使每個家庭³£健康¡B快樂地生活¡C
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