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拉筋疏通經絡治百病(附彩頁) 7種必學理筋手法+345幅精美插圖詳解 痛則不通,通則不痛 十二經筋疏通法,病痛遠離你 ●調筋 12經筋疏通法、40種關節理筋法,打通全身經脈 ●易學 居家舒筋活絡養生復健法 「肋軟骨炎」經筋療法 1 揉法:患者仰臥,施治者放鬆手腕,以掌根施力於肋部筋結處,手腕帶動前臂輕揉,以患者能夠忍受為限。 2 推法:以掌根或指腹為著力點,按壓筋結處,沿著經筋走向緩緩推移,反復推按5~10次。 3 擦法:施治者以大拇指下方肌肉,或掌側肌肉緊貼患者筋結處,進行直線往返的摩擦,操作3~5分鐘,直到患者筋結處產生溫熱感。 50種疾病對症治療的經筋保健法 十二經筋詳解+對症復健法 7種必學理筋手法+345幅精美插圖詳解 痛則不通,通則不痛 十二經筋疏通法,病痛遠離你 ●調筋 12經筋疏通法、40種關節理筋法,打通全身經脈 ●易學 居家舒筋活絡養生復健法 「肋軟骨炎」經筋療法 1 揉法:患者仰臥,施治者放鬆手腕,以掌根施力於肋部筋結處,手腕帶動前臂輕揉,以患者能夠忍受為限。 2 推法:以掌根或指腹為著力點,按壓筋結處,沿著經筋走向緩緩推移,反復推按5~10次。 3 擦法:施治者以大拇指下方肌肉,或掌側肌肉緊貼患者筋結處,進行直線往返的摩擦,操作3~5分鐘,直到患者筋結處產生溫熱感。 50種疾病對症治療的經筋保健法 十二經筋詳解+對症復健法 至最大限度。 主治病症:頸椎病 前臂貼靠桌面 動作要領:坐姿,兩手上臂平放於桌面,另一手壓在患肢前臂,再伸直前臂,測量前臂與桌面間的角度。重點在前臂與桌面的角度逐漸減少。 主治病症:網球肘、肘關節炎等症 本書特色: 「經絡」是經脈之氣結聚於筋肉、關節的體系,主要作用是:連接筋肉、骨骼,保持人體正常的運動功能。「經筋療法」正是透過揉、按、推、拿等手法,刺激人體的血液循環,使經筋得到氣血濡養,以緩解、祛除病痛,是一種中醫臨床上實用的治療手法。 本書對「經筋療法」的原理,提出深入淺出的闡述,更介紹上百種常見經筋疾病的具體治療手法,以及大量的日常保健方法,是一本讓您遠離病痛的健康寶典。 「經筋病症復健訓練法」彩頁 ●頸項部復健法 ●肩部復健法 ●胸背部復健法 ●腰腹部復健法 ●?髖部復健法 ●趾踝部復健法
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