登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
一輩子不復胖的體型校正瘦身法：揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附DVD)
作者：
宋美娟
譯者：
張鈺琦
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：alive
出版社：
凱特文化
出版日期：2012/11/14
ISBN：9789866175961
書籍編號：kk0336471
頁數：168
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0336471'>一輩子不復胖的體型校正瘦身法：揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附DVD)</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0336471'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0336471.jpg' ALT='一輩子不復胖的體型校正瘦身法：揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附DVD)' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
同類推薦
一輩子不復胖的體型校正瘦身法：揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附DVD) ●既不累又不會有溜溜球現象的體型矯正減肥法 好好舒緩僵硬的肌肉，體型就會改變 ，以CORE運動來強化內肌肉 ●CORE運動搭配適合體質的菜單，在第2個月即能減輕10%的體重 首先，先診斷自己屬於哪一種體型？上半身肥胖「烏龜型」、中廣型肥胖「袋鼠型」、全身肥胖「蜘蛛型」…… ●8周火力全開CORE運動計畫 體型矯正運動是針對個人量身打造的個別化課程 ●想瘦哪個部位就選哪個部位，毫無缺陷的S LINE部位別雕塑法 打造毫無蘿蔔的完美小腿、揮別掰掰袖；消除臀部贅肉、腰側贅肉；雕塑豐滿誘人的胸部、結實的小腹，讓減肥不再是惡夢。 絕對需要嘗試體型校正減肥法的人！ ◆時常聽到別人說你姿勢不正確。 ◆雖然體重增加很多，不過卻沒精打采又容易疲勞。 ◆想要針對局部來減肥。 ◆嘗試過很多減肥法都沒效。 ◆吃得少又有運動，卻還是瘦不下來。 所謂的肥胖，是身體裡殘留了過多的能量無法被消耗，因而才以體脂肪的型態被貯存在體內，然而，這些多餘能量到底是跑到那裡去了呢，以至於這些肥胖的患者們看起來連移動的力氣也沒有，還必須到醫院來求診？ 所謂的減肥，並不只是減輕體重而已，也是幫助身體恢復原本健康狀態的一個方法。也就是讓我們恢復最適合我們個人的體型與體重，讓我們的身體能更有效地進行代謝，那麼就不會囤積不必要的體脂肪，而已經囤積的體脂肪也能被轉換成能量來使用。 體型矯正減肥法的核心概念是利用改正錯誤的姿勢來找回原本正常的體型。因為長久以來的錯誤姿勢與習慣就是讓我們的體型變化、變形的元兇。體型的變化多半是由於肌肉的錯誤延展與收縮而造成。就像是一整天盯著手機或是電腦的人，由於長時間持續脖子向前的姿勢，因此會一直延展後頸的肌肉，然後前頸的肌肉會一直萎縮。而穿著高跟鞋站一整天的人，則會變成骨盆會往前面掉，肚子往前推的體型，並且會常為腰痛所苦，腹肌鬆弛。 因此，最重要的就是切斷這樣變胖的惡性循環。然而，從哪裡開始切斷這個循環非常重要，適當體型的治療可以說是最重要的一把鑰匙，也就是開始減肥的出發點。一邊恢復適當的體型，我們的身體和心靈也會同時找回原有的熱情，也才能夠更積極地度過未來健康的人生。序言 體型校正是減肥成功關鍵 韓國減肥名醫、名人、明星及總統委任醫師 宋美妍 減肥不只是和卡路里的戰爭。只要矯正歪斜的體型就能輕鬆享瘦一輩子！無論你是上半身肥胖「烏龜型」、中廣型肥胖「袋鼠型」、全身肥胖「蜘蛛型」還是下半身肥胖「螞蟻型」，8週火力全開塑造計畫，讓你輕鬆減去10﹪的體重。歪斜的體型是肥胖的主因！矯正體型，想瘦哪裡就瘦哪裡，精準打造絕對修長又纖細的美腿、充滿彈力的圓俏美臀、纖細又緊緻的手臂以及完美的巴掌小臉與頸項。
激素平衡瘦身課：啟動
痰濕減肥：吃得對，按
我的減肥之旅：卡路里
終結肥胖！哈佛醫師的
活不過90，那是你的
用好習慣打造易瘦體質
營養醫學減重奇蹟【2
斷食全書：透過間歇性
人體最需要的吃鹽與燃
芳療使用手冊【暢銷1
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
