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排毒力:吃對食物就能輕鬆提升排毒力!
作者:
我是角色
分類:
料理•生活百科
/
飲食生活
叢書系列:健康食譜系列
出版社:
和平國際
出版日期:2012/11/1
ISBN:9789866041839
書籍編號:kk0337731
頁數:216
定價:
249
元
優惠價:
77
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192
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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排毒力:吃對食物就能輕鬆提升排毒力!
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內容簡介
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排毒力:吃對食物就能輕鬆提升排毒力! 渾身痠痛、做什麼事都提不起勁、 莫名其妙地就是疲倦、便祕、身材走樣、快速衰老 你,中毒了嗎?! 生活中的不良習慣與飲食,常不知不覺的讓身體累積了毒素,本書不僅教你如何不增加毒素,更積極從作息與飲食中排除已存在的毒素,還你健康無毒的體質。 吸收好東西,排出壞東西 提升排毒力,不發胖、不生病、不變老 避免慢性疾病的發生 變年輕、變漂亮 清除破壞排毒力的有害物質 預防淋巴排毒不良 提高皮膚排毒功能的食物 提升排毒力的7Days懶人食譜套餐 本書特色 如何排毒、解毒與防毒? 吃對食物就能輕鬆提升排毒力! 日常生活中,哪些蔬菜、水果、湯品、飲品有助提升排毒力?哪些天然、營養又健康的食譜有助提升排毒力?有沒有一種懶人式的食譜套餐可以參考?本書將以圖解方式帶來完整的提升排毒力食療法,讓你輕鬆「吃」出排毒力,遠離病痛沒煩惱!
Ch1 為什麼要提升排毒力 12 排毒的九大功臣 13 日常生活中的六大毒素 20 提升排毒力的重要性 22 有益提升排毒力的食物類別 24 破壞排毒力的有害食物 36 Ch2 與排毒力相關的疾病和預防之道 39 身體的全效解毒機:肝臟 40 身體的毒素下水道:腸道 44 身體的血液篩檢程式:腎臟 48 身體的空氣清淨機:肺臟 53 身體的毒素回收站:淋巴系統 58 身體的全身排毒網:皮膚 63 Ch3 有助提升排毒力的蔬菜 67 排毒力極強的蔬菜TOP15 68 蔬果的食用宜忌 83 Ch4 有助提升排毒力的水果 87 神奇的質化素 88 排毒力極強的水果TOP15 90 水果的食用宜忌 105 依體質選擇適合的水果 108 改變水果屬性,你也可以吃得很健康 110 Ch5 有助提升排毒力的湯品 111 排毒力極強的湯品TOP15 112 Ch6 有助提升排毒力的飲品 128 排毒力極強的飲品TOP15 129 神奇的排毒藥草 138 CH7 提升排毒力的7Days懶人套餐 142 中式餐點 Day1 to Day7 143 西式餐點 Day1 to Day7 166 附錄 排毒、解毒、與防毒的正確知識 197
味道東坡:苦日子也不
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