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你可以活到100歲：留住青春美麗與健康的16堂課
作者：
維克多．賽格諾(Victor Segno，1870-1937)
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：智慧人生
出版社：
曼尼文化
出版日期：2012/12/3
ISBN：9789866008252
書籍編號：kk0340930
頁數：224
定價：
250
元
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198
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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你可以活到100歲：留住青春美麗與健康的16堂課 你知道你其實可以活到100歲嗎？要怎麼生活，才能延年益壽呢？你今天的生活方式，將決定你未來的健康和幸福，未來，你長壽或短命、健康或疾病、快樂或悲慘，都會在今天埋下伏筆。 你想要長命百歲，健康美麗、青春不老地活到100歲嗎？本書的課程設計，旨在教導讀者如何延年益壽、延緩衰老。作者認為造成人類短命的罪魁禍首，是忽視養生之道，所以，他在這本書裡依據他的親身體驗及許多人的生活見證，針對如何延年益壽、永保健康、青春美麗，規劃了16堂既實用又有效的養生保健課程，只要你能遵守這些健康的生活守則，並配合大自然規律，努力不懈地維持下去，活到一百歲，並不是夢。 為滿足大眾對長壽和健康生活的需求，這本書的課程內容，為大家提供詳細、明確，而又實用的指導，期望每個遵循這些指導的人，都能夠身心健康，以最佳狀態活到一百歲，甚至更長。
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