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不吃主食，1週速瘦6公斤：「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦，更不會復胖
作者：
桐山秀樹
譯者：
黃瓊仙
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Learning
出版社：
春光
出版日期：2013/9/26
ISBN：9789865922306
書籍編號：kk0358659
頁數：240
定價：
260
元
優惠價：
79
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205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
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不吃主食，1週速瘦6公斤：「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦，更不會復胖 一本寫給男人看，女人為了另一半的健康更要看的實用減肥書 上市短短4個月，銷售突破5萬！ 日本真人真事，作者親身體驗，無數人實驗成功 日本最HOT減肥法！電視、報紙競相報導 隨書附有各食品醣類含量一覽表 ◆因罹患糖尿病，下定決心減重20公斤，血糖值恢復正常，死裡逃生的作家 ◆經常聚餐而讓身材不斷腫大，成功減去35公斤，逃過被強制退休危機的飯店業精英 ◆只能外食也努力執行的課長，減掉38公斤，從「會英年早逝的員工」名單中除名 ◆聚餐時也力行飲食原則，輕鬆減去15公斤的診所醫師 以上這些人，他們沒有節食、沒算卡路里，沒怎麼運動， 他們只做了一件事──不吃主食。 即限制醣類食物，如飯、麵等的攝取，其他魚類、肉類等都可盡情地吃， 只執行此飲食法，本書作者就在短短3週內瘦了20公斤， 實行2年後，原本的高血壓、高血脂、糖尿病、肝功能等指數全都恢復正常！ 這不是毫無根據的方法，而是由日本知名醫師提出，有科學根據與千人實證。 運用此法的人會逐漸邁向健康之路，也順便改變了不良的生活習慣， 更棒的是，吃飽飽，不挨餓，且沒有復胖之虞！ 曾減肥失敗的你，面對眾多減肥方法茫然不知該採用哪種的你， 還有擔心另一半建康的女性朋友們， 請一定要試試這終極減重武器──限醣飲食減肥法！
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