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史上最強！每天3分鐘！看看圖~視力就回復！：拯救假性近視，不要「看不清楚」就急著去配眼鏡(隨書附贈「30日活化眼球訓練操」掛曆)
作者：
本部千博/監修
譯者：
蔡沐晨
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Ray Health
出版社：
瑞麗美人國際媒體
出版日期：2015/1/30
ISBN：9789869137003
書籍編號：kk0392678
頁數：48
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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史上最強！每天3分鐘！看看圖~視力就回復！：拯救假性近視，不要「看不清楚」就急著去配眼鏡(隨書附贈「30日活化眼球訓練操」掛曆) 不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡！小心你的視力永遠回不去！ 日本第一眼科名醫最新研發！免道具視力回復書 史上最強！每天只要3分鐘，讓全家眼力大復活！ 作者親身實證，視力從0.3回復到1.0 30個眼球回復操，看看圖∼視力就回復！ 不需道具，掛在牆上就能用！方法《超簡單》 各種遊戲，大人小孩都能玩！過程《超有趣》 短短一個月，視力出現明顯改善！成果《超驚人》 不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡，小心你的視力永遠回不去！ 現在有更安全、更有效、零副作用的選擇，幫助你擺脫近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等視力問題。透過每天3分鐘超簡單眼球運動，有效鍛鍊眼部肌肉、給予大腦刺激、促進眼周血液循環，你的眼睛絕對能重獲「自我復原的能力」！ ★30天視力回復操，週一到週日，每天都能做 ★每天3分鐘，近視、老花都有效 (1)【5個神奇圖畫】，讓眼睛大復活 用眼睛描繪圖案輪廓，能有效鍛鍊眼睛並給予大腦刺激，左右眼各做一次，疲勞立消！ (2)【4個穴道按壓動作】，消除泡泡眼 眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道，按對位置，就能有效緩解痠痛。 (3)【3種按摩手勢】，促進眼腦血液循環 透過溫熱「骨盆」與「丹田」以及淋巴按摩來促進全身循環流通，氧氣和養分就會順利運送到眼睛，讓視線煥然一新。 (4)【9個尋找遊戲】，好玩又能訓練眼力 玩「大家來找碴」也能訓練視力？沒錯！藉由讓視線上下左右不斷移動，刺激大腦辨認細微的差異、相似形狀以及複雜圖案，能夠同步強化眼部肌肉與大腦。 (5)【2套身體體操】，暢通眼頸血液 學會輕鬆的「轉頸」與「甩手」運動，不但可以舒緩肩頸痠痛，還能促進血液循環、消除眼睛疲勞，更可以預防視力退化。 (6)【5個迷宮遊戲】，防止用眼過度 眼睛走迷宮的過程中會讓眼球不斷動作，能夠放鬆長時間工作的眼睛周邊肌肉。比單純的眼球運動有趣，特別適合大人和小孩一起練習。 (7)【2套眼球操】，逆轉老化視力 長時間「目不轉睛」的話，眼睛就會覺得累，眼球操可以擊退長時間、近距離視物造成的眼睛疲勞感，除了有益於回復視力，還會活化腦幹細胞，不僅讓視線變得清晰，學習力也會變好、反應更快，幫助提升記憶力！ 本書特色 「不要長時間看電腦」、「不要一直滑手機」、「多看遠方」… 大家都知道，但大家都做不到！ 日本眼科權威「本部千博」醫師讓視力運動變有趣 不費時、不費力，天天做，有效改善視力！ ★特色一：超簡單視力回復操，人人都能做、人人都有效 全書包括30個眼球操、按壓穴道與身體按摩等練習遊戲，看一眼就可以立刻跟著做，不必費心閱讀大量文字，大人小孩都可以立即上手，對近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等各種眼睛問題都有效。 ★特色二：不需剪裁、不需黏貼，掛在牆上就能用！ 特別將「30日活化眼球訓練操」設計成精美掛曆形式（隨書附贈），使用大開本19*26cm的尺寸，不需花時間剪裁、黏貼或放大影印，掛在牆上就能立即使用，堅固耐用可每天翻閱。 ★特色三：張開眼睛就能做，不用任何輔助工具！ 不必戴針孔眼鏡、不必使用視力訓練棒，張開眼睛就能開始跟著做，不用擔心想使用時卻發生「找不到道具」的情況。 ★特色四：每天3分鐘，隨時隨地都能練習！ 每次練習只要花費30秒∼3分鐘，一天之中不限任何時間都可做。把本書掛在房間門後、辦公桌前、電腦旁邊，無論在家還是在辦公室，想到就能做。
本部千博/監修
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