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好好生活、慢慢吃繼續
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好好生活、慢慢吃就會瘦：1 年實驗證明，減重30 公斤全紀錄
作者：
渡邊本
譯者：
詹慕如
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Titan
出版社：
大田
出版日期：2015/2/1
ISBN：9789861793337
書籍編號：kk0394390
頁數：120
定價：
220
元
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82
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180
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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好好生活、慢慢吃就會瘦：1 年實驗證明，減重30 公斤全紀錄 胖到坐破馬桶大逆襲˙減重的最後武器就是：「假想美女生活」！ 一回神，竟然輕輕鬆鬆從95kg減到65kg！ 比方說，用餐時拿起酒杯就得放下筷子。 想小酌的日子搭配一盤微醺美人拼盤，享用恰到好處的份量? 改以美容用品來犒賞自己減重的成績，而非吃到飽。 要在不覺得勉強的時段嘗試運動等等。 已經再版好幾次，熱烈暢銷中！ 一年減30公斤 ！我怎麼辦到的？請看！ 苗條美人vs.胖美人 生活習慣超級比一比 苗條美人 胖美人 在啤酒屋 梅酒+冰塊，慢慢喝。(勝) 大口大口呼乾啦！ 在迴轉壽司店 大概只吃4、5盤。(勝) 8盤輕輕鬆鬆解決掉！ 在便利商店 只拿蔬菜三明治。(勝) 最愛豬排三明治。 聚餐的時候 通常只有一個胃~~(勝) 主食+甜點+飲料有好幾個胃來裝。 洗澡的方式 會享受泡澡的樂趣。(勝) 只選擇淋浴「沖沖」了事。 吃東西的順序 喜歡吃的先吃。(勝) 喜歡吃的留到最後大吃一頓！ 犒賞自己的選擇 買化妝品或是小首飾。(勝) 慶祝=吃到飽！！ 模仿苗條美人生活，讓自己發自內心變瘦！
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