登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
．
一休陪你一起愛瘦身(
．
一休陪你一起愛瘦身(
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
一休陪你一起愛瘦身：5個燃脂動作，甩肉25公斤，線條再升級！(附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)
作者：
李一休
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Happy Body
出版社：
如何
出版日期：2015/7/30
ISBN：9789861364322
書籍編號：kk0404386
頁數：168
定價：
380
元
優惠價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0404386'>一休陪你一起愛瘦身：5個燃脂動作，甩肉25公斤，線條再升級！(附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0404386'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0404386.jpg' ALT='一休陪你一起愛瘦身：5個燃脂動作，甩肉25公斤，線條再升級！(附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
同類推薦
一休陪你一起愛瘦身：5個燃脂動作，甩肉25公斤，線條再升級！(附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報) 5個最強燃脂動作 ╳ 16種低中高強度的TABATA組合， 現在‧立刻‧馬上，讓脂肪拚命燃燒， 線條再升級！ ★附一休示範大全集DVD + 「記錄了就會瘦」海報 【內容簡介】： 你還在當減肥游牧者、到處找新瘦身法？ 從今天開始砍掉重練吧，就讓一休陪你一起愛瘦身！ ●最少運動30分鐘才能瘦？→錯，你只需要每次運動4分鐘，就能燃脂！ 一切都改變了！最新的文獻指出，一天只需要做4分鐘TABATA（高強度間歇訓練），就能以最短的時間，燃燒更多的脂肪，甚至可以保持已擁有的肌肉，更能增強代謝！ ●要「少吃多運動才會瘦」？→錯，每天吃不到你的代謝熱量，你還是瘦不下來！ 一休說，運動只占瘦身的30％，飲食才是瘦下來的關鍵！如果你希望減脂、增肌、運動更短，還能吃得飽飽的，請跟一休這樣做！ ○附贈超長80分鐘DVD一休示範大全集，不用上網找，看DVD一次搞定！ ○全書內含短版無解說QR CODE，分解單一動作，隨時用手機跟著做也OK！ ○16種高中低版TABATA，因應瘦身、跑步、健身需求，選擇對應做操！
激素平衡瘦身課：啟動
痰濕減肥：吃得對，按
我的減肥之旅：卡路里
終結肥胖！哈佛醫師的
活不過90，那是你的
用好習慣打造易瘦體質
營養醫學減重奇蹟【2
斷食全書：透過間歇性
人體最需要的吃鹽與燃
芳療使用手冊【暢銷1
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
