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超激瘦推脂
作者：
中島絹代
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：活力誌
出版社：
康鑑文化
出版日期：2017/6/23
ISBN：9789863733669
書籍編號：kk0446288
頁數：112
定價：
320
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79
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元
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作者簡介 中島絹代 Kinuyo Nakajima 1979年生。「Body Styling Salon de VOLTA」的負責人。同時也是全訂製高級女性內衣「emeth」的設計師。 過去任職於大型女性內衣公司，擔任銷售員長達9年，在進一步研究女性體型、皮下脂肪及女性內衣後，創立了自己的按摩療癒術。這是一種在體重沒有增減的狀況下，就能讓體型產生巨大變化的按摩方法，獲得超過1500位以上廣大年齡層的顧客支持。 以打造「充滿自信美的女性」為願景，針對女性特有的曲線美和正確的內衣穿著方式，廣而舉辦各種講座和活動。
目錄 前言 第1章 皮下脂肪決定你的身材 十七歲是體型轉變的重要時刻 管理皮下脂肪，體型可以產生驚人變化！ 體內的皮下脂肪 橘皮組織的形成 皮下脂肪的三大危險徵兆 皮下脂肪自我檢測表 怎樣才算漂亮的體型？ 體型崩壞的五大原因 脂肪容易堆積的身體部位 天生的骨架也會影響體型變化 專欄 要如何喜歡自己的體型？ 第2章 透過按摩打造完美曲線 舒緩脂肪硬塊，進行脂肪管理 醫師教你分解脂肪細胞 按摩前的注意事項 STEP1 打造容易移動的脂肪 STEP2 皮下脂肪管理按摩 STEP3 身體各部位按摩 上腹部 下腹部 側腹 腰部 大腿前側 大腿內側 大腿外側 大腿後側 小腿 臀部 背部 上手臂 胸口 胸部 姿勢不良會導致身材變形 改善女性的虛冷症狀 專欄 女性到70歲都可以保持體態！ 第3章 正確穿戴內衣讓罩杯upup 胸罩會影響身材比例 內衣尺寸的祕密 •下胸圍尺寸比標籤標示的小10公分 •胸墊會破壞胸型 •不可以按照丈量尺寸買胸罩 •同樣的罩杯，竟然有這麼大的差別！ •胸罩尺寸的差異化 •穿上正確的胸罩，保持漂亮胸型 胸罩的挑選方法＆穿著方法，存在著各種誤解！ 92 挑選胸罩的三大要領 胸罩的正確穿法 胸罩類型和展現出來的胸型 •讓大胸部呈現集中的視覺效果 •讓下垂的胸部變的挺立 •小胸部也能看起來波濤洶湧 •打造乳溝，讓外擴的胸部集中 •讓扁平的前胸變的更加性感 專欄 豐胸營養品不具療效 為女性量身打造的高級訂製內衣 選擇不會讓體型崩壞的內褲 內衣正確的保養＆清潔方法 結語
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