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顧好下肢筋膜,全身痠痛out!:鐵人醫師最想告訴你的復健眉角
作者:
侯鐘堡
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:Happy Body
出版社:
如何
出版日期:2017/11/1
ISBN:9789861364988
書籍編號:kk0452345
頁數:224
定價:
360
元
優惠價:
79
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284
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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顧好下肢筋膜,全身痠痛out!:鐵人醫師最想告訴你的復健眉角
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內容簡介
作者介紹
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顧好下肢筋膜,全身痠痛out!:鐵人醫師最想告訴你的復健眉角 【本書特色】 ◆專攻運動傷害:作者身兼鐵人三項選手&復健科醫師,對於運動傷害更能感同身受、精準診斷。 ◆從筋膜看全身:結合復健專科與運動醫學知識,以筋膜角度從足部找出全身痠痛根源。 ◆自己在家做復建:利用簡易檢測及彼拉提斯伸展筋膜,教你行得正坐得直,徹底擺脫痠麻痛。 ◆解答復健迷思:推翻傳統對復健的刻板印象,推廣正確的運動&保養觀念。 ◆補充復健新知:運動治療+復健治療雙管齊下,對症下藥。 ◆專業推薦:台北市中山醫院骨科教授/林口長庚醫院客座教授/前中華民國骨科醫學會理事長 陳文哲◆ 國家代表隊隊醫/復健科醫師 周適偉◆長庚醫院運動醫學團隊總召集人/復健科醫師 林瀛洲◆桃竹苗骨科會長 黃永虔◆一分鐘健身教室 史考特醫師◆弘光科技大學物理治療系副教授兼系主任 陳志鳴◆加拿大STOTT Pilates亞洲區復健類授證講師 彭伊君◆國立體育大學運保系教授 林晉利◆美國肌力與體能訓練協會及CPT大中華區培訓講師 林嘉志◆2012倫敦奧運國手真男人 張嘉哲◆超馬女王 王雅芬◆鐵人意志 謝昇諺◆健康減重達人 李一休 【內容簡介】 頭痛可能要醫腳!你的痠痛問題9成來自下肢筋膜!第一本由鐵人三項選手&復健科醫師所寫的身體修復書拯救壞姿勢!「喬」筋骨不如練下肢,一切從「筋膜」救起!
侯鐘堡 復健專科醫師/運動傷害醫師 桃園南崁旭康診所院長,長庚醫學系畢業,曾任林口長庚醫院復健科總醫師。專長是復健醫學、運動醫學、運動治療和下肢身體力學。曾經完成超級鐵人226K共3場,全馬超過30場等比賽,並獲台東226K超級鐵人三項M25第三名。卻也因此長年受運動傷害問題困擾。從自身的運動傷害中,意外找到受傷及痠痛的根本原因,並發現許多難解的全身性疼痛問題,其實只要先找到根源——足部,輔以姿勢調整、放鬆及執行核心運動,必然可以根除久病不癒的運動傷害。侯醫師將這段親身經驗內化成獨特的治療系統,也因此對於許多運動傷害患者特別有同理心,也更容易精準診斷病因。
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