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早晨、白天、夜晚的一日禪：化解一天不同時段的生活和職場煩惱
作者：
平井正修
譯者：
葉廷昭
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：ADVICE
出版社：
木馬文化
出版日期：2018/8/8
ISBN：9789863595663
書籍編號：kk0470923
頁數：208
定價：
300
元
優惠價：
79
折
237
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
譯者簡介
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早晨、白天、夜晚的一日禪：化解一天不同時段的生活和職場煩惱 如何保持早晨的清爽感？ 如何降低上班時的壓力？ 如何安撫自己輕鬆入睡？ 一天不同的時段，都會面臨大大小小不一樣的煩惱：起床後如何保持清新的心境、在公司如何面對工作進度的壓力、夜晚如何讓忙碌了一天的自己平靜下來。這些煩惱有小至吃飯喝茶的態度，大到人生志向的觀念。以禪的智慧面對不同時段的心靈挑戰，就可以度過平靜的每一天。 作者任職於日本各大財政領袖參禪的全生庵，書中以修禪者一天的作息方式和其背後的修鍊目的，轉化成可以天天實踐的生活態度。每天花一小段時間打掃家裡一個小角落，就像坐禪可以拂拭心靈；工作不只需要思考新點子，如何有效執行更重要；人生除了遠大的志向外，更應著重眼前每一個可以落實的小目標。 一天三個時段，化解不同的問題和煩惱，這就是一日禪帶給你的平靜。
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