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早晨、白天、夜晚的一日禪:化解一天不同時段的生活和職場煩惱
作者:
平井正修
譯者:
葉廷昭
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:ADVICE
出版社:
木馬文化
出版日期:2018/8/8
ISBN:9789863595663
書籍編號:kk0470923
頁數:208
定價:
300
元
優惠價:
79
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237
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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早晨、白天、夜晚的一日禪:化解一天不同時段的生活和職場煩惱
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內容簡介
作者介紹
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早晨、白天、夜晚的一日禪:化解一天不同時段的生活和職場煩惱 如何保持早晨的清爽感? 如何降低上班時的壓力? 如何安撫自己輕鬆入睡? 一天不同的時段,都會面臨大大小小不一樣的煩惱:起床後如何保持清新的心境、在公司如何面對工作進度的壓力、夜晚如何讓忙碌了一天的自己平靜下來。這些煩惱有小至吃飯喝茶的態度,大到人生志向的觀念。以禪的智慧面對不同時段的心靈挑戰,就可以度過平靜的每一天。 作者任職於日本各大財政領袖參禪的全生庵,書中以修禪者一天的作息方式和其背後的修鍊目的,轉化成可以天天實踐的生活態度。每天花一小段時間打掃家裡一個小角落,就像坐禪可以拂拭心靈;工作不只需要思考新點子,如何有效執行更重要;人生除了遠大的志向外,更應著重眼前每一個可以落實的小目標。 一天三個時段,化解不同的問題和煩惱,這就是一日禪帶給你的平靜。
平井正修 臨濟宗國泰寺派全生庵住持,一九九○年畢業於學習院大學法學部,拜入靜岡縣三島市龍澤寺專門道場,二○○一年學成下山。二○○三年就任全生庵第七世住持,二○一六年擔任日本大學危機管理學部客座教授。目前任職於各大財政領袖參禪的全生庵,致力舉辦坐禪會和抄經會。著作有《坐禪建議》《青少年的佛教塾》《男人的禪語》《遺忘力》等等。
薩提爾的自我覺察練習
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