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飲食新主張:小心,別讓外食毀了你的健康(養生好評版)
作者:
漢竹
分類:
料理•生活百科
/
飲食生活
出版社:
上奇資訊
出版日期:2018/12/5
ISBN:9789865003258
書籍編號:kk0479614
頁數:224
定價:
350
元
優惠價:
88
折
308
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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飲食新主張:小心,別讓外食毀了你的健康(養生好評版) 內容簡介 我們都想留住20歲的青春,怎麼沒想到要留住20歲的健康? 沒有不好的食物,只有不合理的膳食方法 用最平常的選擇讓你輕鬆養成健康生活 從此遠離肥胖與慢性病、強化身體機能 超過一千種的食物營養•搭配•宜忌大集合 --獻給每一位總是太忙碌,沒有時間好好吃飯的你 170種常見食材 食療功效、營養價值全面解析,讓你吃得明白又健康! 400道輕食美味 最簡單的作法,最營養的吃法,幫你調理好每一天的胃腸和心情! 600條飲食宜忌 識別食物搭配忌諱,了解膳食宜忌,避免身體亮紅燈的萬能GUIDE! 本書特色 •針對常見食材分析營養價值,聰明用餐好健康 •符合現代飲食流的輕食食譜,吃飽更吃進健康
編者簡介 劉桂榮/主編、食品營養學權威專家 多年從事營養學相關工作,擁有深厚的營養與食品安全專業知識。致力於營養知識培訓、個人營養諮詢、營養膳食指導等。 經歷 •現職食品工業協會營養指導工作委員會 •北京大學醫學部公共營養師培訓中心講師 •中國航太科工集團、華為有限公司、中加育輝健康科技有限公司、中視線上國際傳媒集團有限公司等單位之營養顧問
目錄 100種病症飲食自療驗方 各類人群健康膳食提示 常見食物熱量營養成分表 米麵雜糧 蔬菜菌菇 乾鮮果品 肉禽水產 豆蛋奶 調味品 中藥和飲品 附錄:常見食物熱量營養成分表
茶道精粹,茶與茶器:
威士忌歷程:從歷史到
尋味香港(套書):《
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