登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
腸常動健康瘦：每個家庭都該有的腸道鍛鍊指南
．
365日中醫歲時養生
．
坐好月子，過好日子：
．
揉揉手的驚人療效
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始
作者：
彭溫雅
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：Ciel
出版社：
臺灣商務
出版日期：2019/7/1
ISBN：9789570531602
書籍編號：kk0490301
頁數：208
定價：
340
元
優惠價：
88
折
299
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0490301'>彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0490301'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0490301.jpg' ALT='彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始 內容簡介 「濕」不一定等於病， 調理的重點在「養氣」！ 台灣氣候潮濕炎熱，國人偏愛三高飲食、運動量不足， 若未善加調理，體內聚積的濕氣就易形成「濕邪」， 導致臟腑失調、代謝異常，進而引發疾病。 要排濕先要養氣，順應四時節令， 彭溫雅醫師傳授藥膳食譜、養生經絡招及穴位按摩法， 教你調理體內多餘的濕氣，對症養生！ ◎美味又輕鬆的食療法──12道搭配季節的飲品、湯品及粥品 春天飲菊花枸杞茶：安撫長期使用3C產品的疲累雙眼。 夏天吃玉竹紅棗水鴨粥：專為容易中暑、濕氣重的體質調配。 秋天喝人參雞湯：補水、補氣聖品，合乎現代人低脂、高蛋白的養生觀。 冬天用十全排骨粥：10種中藥材和白米熬煮，讓身體發熱、促進血液循環。 ◎配合四季的經絡招──每天花3分鐘按穴位，去濕、去熱、抗老窈窕 彭溫雅醫師親自示範「四季養生經絡招」，如夏季對應的臟腑是心，容易心煩氣躁、氣急攻心的體質可以拍拍腋窩，心經通了，自然也就平靜了。 ◎3大穴位舒緩慢性病──每日按壓數回緩解病況、預防疾病 針對14種國人常見的慢性病，分別傳授三個重要穴位，並搭配詳細的圖解說明。 如夏季感冒起於濕氣，需清熱、祛濕才能改善症狀，常常按壓風池穴、合谷穴、神闕穴可紓解不適、提升免疫力。
目錄 自序 壹 現代中醫的濕氣觀點 歷代典籍中提及的「濕氣」概念 「濕」在人體內的運化 身體的水分需要靠「氣」來推動 濕氣太過變成濕邪，不及變成燥邪 辨別體內的濕邪情況 「濕」為萬病之源 貳 排濕抗疾的關鍵，就在身體細節裡 認識體內濕氣的道路，用穴位按摩與食療緩解不適 ．脾經──改善眩暈、濕疹 ．胃經──甩掉肥胖，減少腹瀉、便祕 ．膽經──對抗失眠 ．膀胱經──舒緩腰痛、五十肩 ．腎經──預防糖尿病、白帶異常 ．三焦經──戰勝心血管疾病 ．任脈──改善多汗自汗、風濕性關節炎 ．肺經──擺脫咳嗽多痰、防感冒 參 順應節氣排濕，全年健康窈窕 傳承老祖宗的智慧，對應二十四節氣學養生 排身體的濕──四季養生食療＆經絡調理 －春季排濕養生法 排濕飲品：菊花枸杞茶 排濕湯品：無花果扁豆湯 排濕粥品：麻油黃耆雞腿粥 春季養生經絡招 －夏季排濕養生法 排濕飲品：仙草茶 排濕湯品：四神湯 排濕粥品：玉竹紅棗水鴨粥 夏季養生經絡招 －秋季排濕養生法 排濕飲品：黨參茶 排濕湯品：人參雞湯 排濕粥品：白木耳蓮子粥 秋季養生經絡招 －冬季排濕養生法 排濕飲品：生薑肉桂茶 排濕湯品：當歸羊肉湯 排濕粥品：十全排骨粥 冬季養生經絡招 養成良好生活習慣，避免濕邪入體
每天都用得上的生活中
人體經絡自癒手冊：徒
天星十二穴：打開自癒
醫者匠心
從裡到外養脾胃：四季
做自己的中醫師：跟中
下半身決定你的健康(
中醫爸爸的抗過敏處方
養肝補腎全書(全二冊
女人的病，99％是「
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
