登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
｜
王道增智會
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來！對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒
作者：
編者 歐瀚文、賀菡懿、洪佳琪、陳郁涵
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：預防醫學
出版社：
博思智庫
出版日期：2020/4/8
ISBN：9789869806589
書籍編號：kk0508828
頁數：224
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 15 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0508828'>超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0508828'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0508828.jpg' ALT='超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
內容試聽下載
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒 內容簡介 家醫師、營養師安心駐診，呼吸道乾淨了，身體百病不侵！ 防疫抗病第一線，淨肺養心，讓身體「長治久安」！ 功能醫學權威醫師、營養師聯手進駐你家， 提供強健心肺功能的營養飲食與生活提案！ 「感冒和流感該怎麼分？」 「感冒久了，真的會變成肺炎嗎？」 「狂咳竟是心臟出問題？」 「三十出頭意外猝死，原來是心臟不自然放電！」 ──隱匿在咳嗽、胸悶、心悸症狀背後的疾病，早期發現、及早治療，降低引發重大疾病的機率。 肺不好，渾身都是病？──防堵呼吸道破口，吃出免疫力 肺部疾病影響身體營養狀態，可說是互為因果關係。罹患任何類型的肺部疾病時，一方面身體熱量需求會增加，另一方面呼吸變得不順暢，進食會特別費力，容易感覺疲倦，連帶會有胃脹氣、厭食，甚至嘔吐等腸胃消化功能下降的問題。 因此，如何在罹患肺部疾病情況下，確保營養攝取充足，會是影響預後的重要關鍵！ ．食材界的大藥箱，洋蔥、蒜頭防止免疫系統崩潰！ ．不想再感冒，這項飲食策略開啟身體防禦力 ．6R飲食修復營養醫學，不再一換季就過敏！ ．少了維生素A，竟成呼吸道的防疫破口？ ．肺部復健運動，呼吸不再費力 心痛，無藥醫？──護心自救對策，提升療癒力 心血管疾病是多數已發展國家的主要死因之一，也是營養學長久以來致力於研究如何透過飲食來控制病程。 理想的飲食、營養素補充、抗氧化、減重、運動、戒菸、控制酒精與咖啡因的攝取，再搭配其他生活型態的調整，可以有效預防高血壓的發生，甚至延緩病程、降低疾病嚴重程度，並且可以有效地治療與控制大部分的高血壓疾病。 整合醫學與營養的生活型態介入，搭配治療的藥物治療，可以更好地控制高血壓，改善心血管功能，並且預防其他併發症的發生。 ．最夯DASH飲食，跟高血壓說掰掰！ ．ICDPPD健康飲食法，吃出健康心臟 ．心律不整患者注意，「地中海飲食法」護心首選！ ．魚油、納豆和香蕉，讓血管更強壯！ ．燃燒你的卡路里，適合每個人的運動排毒計畫 本書特色 修護呼吸道破口，全面防堵心肺疾病！ ◎功能醫學權威醫師和專業營養師審訂及推薦 ◎分門別類，淺顯易懂的心肺疾病介紹 ◎全方位心肺疾病營養飲食的修復提案！ ◎囊括呼吸道、肺部、心臟多面向病症，提前意識身體的警告！ 防護升級．有感推薦 前衞生署副署長、陽明大學教授 宋晏仁 醫師 瀚仕診所院長 林曉凌 醫師 馨美診所院長 陳君琳 醫師 （依姓名筆畫排序）
編者簡介 ◆歐瀚文醫師 ◎學歷 美國西方州立大學功能醫學碩士 美國馬里蘭大學整合醫學博士 ◎經歷 林口長庚紀念醫院醫師 臺北榮民總醫院醫師 臺北市立聯合醫院醫師 家庭醫學科醫師 美國功能醫學協會認證醫師 美國抗衰老醫學協會認證醫師 瀚仕診所團隊醫師 ◎現任 IFECTW功能醫學教育中心講師 瀚仕診所醫師 ◎理念 找出疾病的根源，治療病因而非症狀，以整合以及系統性的角度，為將來的醫療系統提供不同的突破方向 ◎編譯／推薦作品 《自體免疫自救解方：反轉發炎，改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法》（編譯） 《自體免疫排毒有方：養好抗過敏體質100 道中西營養食療》（推薦） 《血糖代謝自癒力： 不生病的營養健康療方》（編著） 《SIBO，隱「腸」危機：終結SIBO小腸菌叢過度增生，改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病》 ◎座談／研討會／媒體邀約發表與參與 2016「功能醫學應用策略研討會」情緒健康管理 講師 2016「中華功能醫學協會臨床應用座談會」INSIDE OUT與情緒共舞 講師 2017「自體免疫健康：功能醫學臨床應用座談會」 2017「腸胃道與營養」Lamigo會館講座主講 2017「功能醫學創新健康思維」主講 2017「中華功能醫學協會臨床應用座談會」Flame fighting! 戰勝疾病之火 講師 2017「心血管檢測：功能醫學在心血管醫療的應用」主講 2017「年度學術研討會」論文發表：臺北市南港區長者視力篩檢眼壓偏高盛行率及眼壓與年齡之關係 2018「功能食品與營養保健品」國際研討會 2018歐瀚文醫師讀書會-「自體免疫自救解方」導讀（多場） 2018 臺北醫學大學保健營養學系系友會活動：功能醫學講座 2018第三屆【中國湘雅心血管健康管理論壇】暨國家級醫學繼續教育項目【心血管與代謝性疾病健康管理】受邀講師 2018「年度學術研討會」論文發表：高齡職業駕駛健康狀態分析 2018 國際期刊學術發表：小腸菌叢增生之草本抗生素殺菌臨床案例剖析 2018（北京）功能醫學檢測及臨床實踐-夏季研修班講師 並受邀至九八新聞台、漢聲、正聲、中央廣播和ELLE、健康2.0、媽媽寶寶、東森電視「醫師好辣」、年代「聚焦2.0」等平面網路報章媒體等採訪曝光 ◆賀菡懿 營養師 ◎學歷 台北醫學大學保健營養學系學士 德國基森大學（Justus-Liebig University Giessen）營養科學碩士 ◎現任 台灣基因營養功能醫學學會理事 中華功能醫學協會理事 IFECTW功能醫學教育中心營養師和培訓講師 瀚仕診所功能醫學營養師與健康教練 ◎理念 從德國營養醫學出發，致力於推廣整合營養，從「舒敏飲食」落實符合個人獨特生化體質的營養處方與飲食計畫。 ◎審校／翻譯協力／推薦 《關於高血壓，醫生可能不會說的事：拒絕沉默殺手──高血壓，擊退中風、心臟病、糖尿病和腎臟病的革命性飲食提案》（審校） 《自體免疫自救解方：反轉發炎，改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法》（翻譯協力） 《血糖代謝自癒力：不生病的營養健康療方》（推薦） 《SIBO，隱「腸」危機：終結SIBO小腸菌叢過度增生，改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病》（文字協力） ◎座談／研討會 多次擔任中華功能醫學協會臨床應用座談會講師，並受邀於Lamigo會館、全國高級中等以下學校營養師研習會、台北醫學大學保健營養學系系友會、（北京）功能醫學檢測及臨床實踐等等演講 ◆洪佳琪 營養師 ◎學歷 國立台灣海洋大學食品科學系學士 ◎經歷 美國AFMCP國際功能醫學臨床應用實踐培訓結訓 美國國家肌力與體適能協會競技運動營養師 ◎現任 IFECTW功能醫學教育中心營養師和培訓講師 瀚仕診所功能醫學營養師 ◎理念 以食品科學為基礎，整合營養、功能醫學的核心概念並鼓勵每個人找到適合自己的運動及舒壓方式，達到全方位的健康。 ◎審校／著作 《SIBO，隱「腸」危機：終結SIBO小腸菌叢過度增生，改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病》（審校） Deep Q醫學百科共同作者 食安網路謠言闢謠寫手 ◎講座 多次擔任社區食安講座講師、學校營養午餐督導人員衛生安全講習講師、護理教師研習講師、功能醫學臨床實戰培訓等等演講 ◆陳郁涵 營養師 ◎學歷 台北醫學大學保健營養學系學士 國立陽明大學生化暨分子生物研究所碩士 ◎現任 IFECTW功能醫學教育中心營養師和培訓講師 瀚仕診所功能醫學營養師 台灣健康營養教育推廣協會理事 ◎理念 以功能醫學為核心，喜歡探索人與食物之間的關係，了解每個飲食行為的背後原因，期望能幫助人們找回與食物間的平衡連結。 ◎工作坊／講座 企劃「營養師無國界小廚房」系列活動，探討各國飲食文化與飲食健康；曾受邀擔任嘉義縣人力發展所、北市大安區住安里食育講師，並受國立教育廣播電臺「教育行動家」節目專訪。
目錄 總序｜修補防疫破口，提升自我疾病防護力！ 免責聲明｜ PART 1 家醫師安心駐診｜肺不好，讓你全身病！預防呼吸道感染自保守則 呼吸道疾病種類多元，以感冒、流感最為常見，但也別忽略長居國人十大死因前三名的肺炎、慢性阻塞性肺病，以及好發於中年男性的睡眠呼吸中止症。 本單元先從感冒、流感切入，延伸到呼吸道感染的病症，包括各種呼吸道疾病的致病原因、治療方式與預防措施。 01 天啊！又感冒了嗎？──急性呼吸道感染 ──呼吸道系統，人體的守門員 ──健保花費排行，急性上呼吸道感染佔第四名 ──老是被傳染？打造黃金免疫力！ 02 流感肆虐，引發致命危機！ ──感冒VS.流感，症狀比一比！ ──症狀像感冒，忽略新冠肺炎恐致命？ 03 感冒讓你CRY，流感讓你DIE！ ──久病不癒，不可忽視的併發症 ──不想被隔離？預防小秘訣告訴你 ──預防流感，按時接踵疫苗最有效！ ──治療流感，把握黃金治療期 04 一時的疏忽，小心跟咳嗽一輩子為伍！ ──感冒好不了，原來是支氣管炎在攪局 ──一到冬天就咳嗽不停？可能是慢性支氣管炎！ ──日常預防保健：戒菸、遠離空汙 05 想要健康一生，先養好肺 ──細菌、病毒性肺炎，嚴重者致呼吸衰竭？ ──肺炎奪命！除了咳嗽，還有四個症狀 ──感冒不等於肺炎，患肺炎的七種高危險群 ──肺炎會好嗎？ ──接種肺炎疫苗，降低死亡風險 06 癮君子殺手──慢性阻塞性肺病 ──肺阻塞，破壞性的肺部疾病 ──咳、痰、喘？肺阻塞已悄悄找上你 ──遠離肺阻塞的第一步──戒菸 ──一口氣的事：肺功能檢查 ──肺阻塞也可以運動？ ──腹部復健訓練，改善肺部功能 PART 2 家醫師安心駐診｜護心防病，提升免疫力，遠離心臟血管系統病變 高膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖和抽菸，一般被認為是「五大風險因子」，其實這只是參考指標。因為導致心臟血管疾病的真正成因，是出在發炎、氧化壓力（自由基損傷），以及自體免疫損害身體動脈的結果。 本單元用淺白字眼，讓讀者一次了解問題癥結，並且進而控制、遠離這些致命因素，才能真正遠離心臟血管病變，還你一顆健康的心臟！ 01 呃，我的心好痛！──原來心臟病是這樣來的…… ──國人十大死因亞軍，從心說起 ──五大風險因子，各個都是佼佼者 02 中風頻傳，原來是內皮斑塊惹的禍？ ──內皮破口，大火燒向心臟 ──斑塊沉積、堵塞血管，造成中風 ──預防中風，從內皮保養做起 03 意外猝死頻傳，原來出在心室顫動？ ──過勞導致心室顫動，年輕族群猝死率主因 ──遠離心源性猝死，首重預防 04 血脂異常，心臟血管疾病的重要先兆 ──體內流動的無聲殺手 ──膽固醇分好壞？濃度和顆粒是重點！ 05 膽固醇升高，冠狀動脈疾病找上身？ ──冠心病高風險，膽固醇是關鍵？ ──心衰竭？心臟無力，原來是收縮功能異常！ ──心肌梗塞高風險，首要維持血管內皮健康 06 失智症海嘯，心臟一起跟著遭殃？ ──血管性失智症，心臟跟著拉警報 ──阿茲海默症，抗氧化功能出問題！ ──預防勝於治療，保持血管暢通 07 心跳一百！原來是甲狀腺亢進？ ──甲亢腺心臟病，徹夜未眠的恐懼！ ──啟動腸胃治療，合併肝臟解毒 08 不規則心跳、心搏過速、胸痛，原來是自體免疫疾病 ──各種難解的過敏症狀，身體毒素是元凶！ ──交感 V.S. 副交感──維持免疫天秤的平衡 PART 3 營養師專業守護｜顧氣抗氧化，養心淨肺全方位自救對策 肺就像人體吸塵器，但它完全無法休息，壞了可不能再買，是一個不可逆的器官。心臟則如同一個幫浦，它是全身上下沒有癌症的器官，但是每一個跳動都牽連著全身的命脈。 本單元分享心肺功能的對症關鍵營養素、日常預防建議，以及實用的防護運動，防疫抗病第一線──淨肺養心，為人體帶來「長治久安」的期待。 01從整合營養來談心肺毛病 02整合營養療方的自救建議 03 流感、新冠肺炎等，呼吸道感染：維護免疫功能飲食、強化抗氧化功能 04 肺阻塞：慢性阻塞性肺疾病（COPD）飲食 05 季節性氣喘：過敏飲食建議、輪替與排除飲食訣竅、生活保健秘訣 06 肺部癌症：提升營養與修復飲食 07 高血壓：DASH飲食、呼吸冥想、運動 08 心瓣膜缺損、心律不整：飲食、生活環境 09 冠心病：飲食、運動 10 心臟慢性衰竭、鬱血性心臟病：飲食、運動 11 心肌梗塞、中風：血管修復飲食、小復健運動 附錄一 本書作者群簡介 附錄二 相關參考推薦書目
滑溜食療的慢老奇蹟：
健走功【改版】：適合
抗老聖經：哈佛醫師的
當真
宅自醫，在家練好免疫
生酮治病飲食全書(暢
便祕不再來我有祕方
救命新C望：維生素C
骨質疏鬆＆肌少症診治
滋陰補陽不生病（全新
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
