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催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真
作者：
大嶋信賴
譯者：
簡毓棻, 楊鈺儀
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：新時代
出版社：
世茂
出版日期：2022/7/5
ISBN：9789865408947
書籍編號：kk0552452
頁數：208
定價：
330
元
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79
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261
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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催眠療癒：啟動潛意識力量，擺脫負面暗示，讓你夢想成真 內容簡介 透過催眠和潛意識對話，整理記憶資料庫，找回最初的自己。 自由使用潛意識的力量，人將會變得「無敵」。 催眠是什麼？數到三後你就變成一隻雞？或是變得能吃下討厭吃的蔬菜？其實催眠並非用來控制他人，而是用來與潛意識對話，找回理想中的自己。 催眠事實上是一種療癒法，不只是被催眠者，催眠者本身也可以受到心靈上的療癒。透過催眠引導出潛意識，使用潛意識當中的療癒力，改變自身周遭，拯救不順遂的人生。 人際關係不順、不擅言詞、總是不斷想起痛苦的記憶，這些都是因為你被下了負面暗示。而透過催眠啟動潛意識的力量，就可以擺脫長期累積下來的負面暗示，從未想過的奇妙生活將在現實中一一開展。 「無論跟誰說話，都將不再緊張」「從此能夠輕易地與人建立信賴關係」「將能發揮領導力」「無止盡的創意浮現」等等都能實現！ ◆催眠的好處 •有助於建立更好的日常生活 •緩解對方與自己的緊張 •與對方建立信任關係 •得知對方的真實想法 •引出對方的潛力 •擺脫「孤獨地獄」 ◆催眠的效果 1 能放鬆、放空 2打造愉快的人際關係 3 提升「自我價值感」 4消除討厭的記憶 5成為無敵的「呆萌人」 ◆如何催眠 •活用催眠技巧「是的套組」 •應用「看、聽、感覺」來催眠 •運用「客觀性資料」加深催眠效果 誠摯推薦 周介偉（光中心主持人） 高薛琳姬（美國NGH專業催眠 台灣第一期催眠師／YouTuber） 陳一德（NGH美國催眠師協會亞洲區總監╱牙醫師） 鄭福長（佛化人生創辦人╱美國NGH催眠師） (依首字筆劃排序)
作者簡介 大嶋信賴 心理諮商師、股分有限公司「Insight Counseling」代表董事。畢業於美國私立阿斯伯里大學（Asbury University）心理學院心理學系。開發出 FAP（Free from Anxiety Program）療法，以心理創傷為首，治療許多病例。曾任職於專門治療酒精成癮症的周愛利田診所，並兼任東京都精神醫學綜合研究所研習生，同時以成癮問題臨床實驗附屬原宿諮詢室約聘職員的身分，學習關於成癮症的對應治療。 後擔任成癮問題臨床實驗附屬原宿諮詢室室長、股分有限公司IFF代表董事等職務。認為「所有人都有心靈創傷，是否能透過治療該人沒察覺到的心靈創傷而讓他活得更自由呢？」覺得心靈創傷治療有新的可能性，於是創立了「Insight Counseling」。諮商經歷有26年，臨床經驗超過9萬件。著作有《完美的擺脫：家人、感情、朋友、職場……不能逃跑的人際關係， 如何不再煩惱？》（大是文化）《あなたの才能があなたを苦しめる》（すばる舎）《いつも人のことばかり考えて凹んでしまうあなたが「ま、いっか」と思える本》（永岡書店）《憂うつデトックス―「未来の不幸な自分」が幸せになる方法―》（ワニブックス）《無意識さんの力で無敵に生きる―思い込みを捨て、自由自在の人生を手に入れる方法―》（青山ライフ出版）《催眠ガール》（清流出版）等。 譯者簡介 簡毓棻 東吳大學日文系畢業。 日本慶應大學日本語別科修業完成。 曾任職於出版社，熟悉出版與版權領域。 養了小孩之後開始閱讀心理學、哲學，自此更熱愛探問為什麼。 認為文字是往來人與自己，人與世界的媒介。 楊鈺儀 唸中文的日文譯者。嚮往田園生活，期望過上晴耕雨讀的好日子。譯有《沒問題！一切都能稱心如意：善用潛意識，打造夢想人生》《抖S宇宙先生的1分鐘「下單」練習：給跟宇宙下訂單87次還沒成功的你──每天1句「愛的鞭策」，強運增幅，人生從此開掛》等書。 聯絡信箱：yufenghana@gmail.com
目錄 前言 第1章擺脫負面暗示吧！ 1任何人都能簡單學會催眠 ●遇見催眠 ●有點奇怪的催眠體驗 ●變身為強大的女人 ●用潛意識的療癒力改變自己、改變世界 2借助潛意識的力量來成為真正的自己 ●「你是一隻雞」算是催眠嗎？ ●潛意識會幫助我們 ●會發生超乎想像的事！ 3每個人都被下了「負面的暗示」！ ●一句「你感冒了嗎」會導致你真的感冒 ●人際關係不順利也是暗示惹的禍？ ●要小心母親下的魔咒 4解除暗示，讓自己更自由吧！ ●為何看到主管就緊張？ ●解除暗示，拿回主導權 5催眠狀態中的自己才是真正的自己 ●不善言詞的人身上所被施加的暗示 ●潛意識所做的每件事都非常美麗！ 6與催眠老師的相遇 ●想讓受苦的人活得更輕鬆 ●在催眠老師的課堂中，我驚訝不已 ●打破「灰色的意識牆壁」 ●打破「灰色的意識牆壁」 第2章催眠的主角是潛意識 1天才．艾瑞克森博士的催眠 ●孩提時代的天才軼事 ●充滿了「允許」與「溫柔」的療法 ●潛意識會諒解並接受你 2潛意識是沒有極限的 ●何謂「開放式對話」 ●「孤獨的發作」是煩惱的根源？ 3「孤獨感的發作」會困惑你 ●電影《驚魂記》中的催眠場景 ●潛意識的世界充滿了樂趣 4奇妙的鏡像神經元 ●模仿對方大腦的鏡像神經元 ●用催眠解放對方的知識 ●網際網路與鏡像神經元 5催眠的效果─1你也可以成為只要發呆，不須用力思考的人 ●發呆的幸福 ●解救對方，也解救自己 6催眠的效果─2擁有輕鬆的人際關係 ●只用了三天就成為新入社員 ●成為「原原本本的自己」「如常的自己」 7催眠的效果─3「自我價值感」讓大家都開心 ●給總覺得自己很糟的人 ●連身邊的人也會越來越幸福 8催眠的效果─4消除討人厭的記憶 ●討人厭的記憶再也不令人感到不舒服 ●整理記憶的資料庫 9催眠的效果─5成為無敵的「呆萌人」 ●盤據內心已久的傷痕就這樣被療癒了 ●潛意識會為我們努力 第3章用催眠引發突破性進展 1用「同步呼吸」突破與對方的隔閡 ●與初次見面的對方一下子變得熟悉 ●試著對計程車司機做催眠 ●奇妙的「突破性進展」 2「『是的』套組」的催眠技巧 ●讓對方連續三次說出「是的」 ●重複的順序是「看、聽、感覺」 ●解除意識的「武裝」，前往催眠的入口 ●在日常生活中應用「看、聽、感覺」 3用「客觀的資料」來讓潛意識成為一體 ●艾瑞克森博士所使用的「催眠腳本」是什麼？ ●「客觀性資料」的催眠力 ●打開催眠世界入口的鑰匙 4用「催眠腳本」，將潛意識的力量變無限大 ●「拒絕」會阻礙「變化」 ●釋迦牟尼也是寫「催眠腳本」的達人 ●寫催眠腳本的訣竅 ●用「是的套組」不斷寫出催眠腳本 5做催眠時的注意要點 ●催眠不是用來控制對方 ●使用催眠腳本時的注意事項 ●以給對方與自己的腳本為前提 ●潛意識這個詞彙本身就具有催眠效果 6催眠的喚醒法與注意事項 ●喚醒被催眠者的三個句型 ●從催眠中醒來後才是重頭戲 第4章超簡單催眠「同步呼吸」的技巧 1催眠正是在日常生活中才更有助益 ●在義大利餐廳發生的事 ●訣竅在於，配合對方的「肩膀動作」 ●「單靠意識」進入到催眠狀態 ●「同步呼吸」是催眠的基本 2用催眠緩解對方與自己的緊張 案例─1無法忍受與「不喜歡的媽媽友」待在一起的時間 案例─2兒子討厭上課時被點名而不想去上學 3用催眠與對方建立信任關係 案例─3想與輕視「女性」的下屬構築信賴關係 案例─4想與商務對象融洽交談，獲取更大的成果 4用催眠來得知對方的感情與真心 案例─5希望心儀的男性轉向自己並問出他的真實想法 案例─6想離婚，但想確認丈夫的想法 5用催眠引出對方的潛力 案例─7想讓女兒成為社團活動中的正式選手 案例─8完全不擅長背誦，無法跟上學校的課程 6利用催眠擺脫「孤獨地獄」 案例─9明明為了家事與工作努力，家人卻不感謝自己 案例─10我不願意打開心扉，人際關係總是不順 結語
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