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最好的自己，正在來路上：不設限才能活而無憾，吳娟瑜實踐C型人生的生命故事
作者：
吳娟瑜
分類：
教育‧心理‧勵志
／
個人勵志成長
出版社：
好的文化
出版日期：2022/9/2
ISBN：9786267026175
書籍編號：kk0558267
頁數：224
定價：
350
元
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元
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內容簡介
作者介紹
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最好的自己，正在來路上：不設限才能活而無憾，吳娟瑜實踐C型人生的生命故事 內容簡介 「活而無憾」是我的人生觀， 也是這輩子都在努力的事！ 30歲創辦女性成長團體；45歲美國攻讀碩士； 50歲華人世界巡迴演講；65歲學跳街舞；70歲抬起槓鈴練肌力； 下一個10年，還有什麼挑戰在等著呢？ 螢光幕前的形象總是開朗健談，活力滿滿， 很難想像，擁有多重斜槓身分的吳娟瑜老師已年過七十， 更難想像的是，她也曾有過徬徨無助、躲在被子裡落淚的時候。 人的一生中有太多身分，我們都在不同角色間轉換， 每個角色的外表下都藏有真實的脆弱，亦有武裝的勇敢， 共同點則是，一顆想將自己過得更好、變得真正強大的心。 人生就是C型概念（cycle）， 一轉再轉中有了更多的選擇和可能性， 每一刻都處於改變ing，隨時都能重新出發。 既然不會一條路走到底，何不到處嘗試呢？ 碰壁也好，挫敗也罷，誰說危機不能是轉機？ 別隨意自我設限或將命運拍板定案，才能活得瀟灑無憾。 本書分享作者最私密的人生故事， 既有不堪、痛心的過往，也有眼淚帶來的醒悟， 最重要的是她那份「把好的影響分享給更多人」的成長信念， 以及「感謝所有正在發生的事」的正能量， 期盼讓讀者從她不完美的人生故事中有所收穫，共同成長。 一個人的命運也許是天註定， 但永遠有機會改寫，而自己正是那個執筆者。 最好的自己正在來路上，我們永遠可以期待。 ――好評推薦—— 李四端│節目主持人 李建復│愛播聽書FM創辦人 許皓宜│心理諮商師 游乾桂│心理治療師 廖輝英│知名作家 薇薇夫人│知名專欄作家 （按姓氏筆畫排列） 出生於傳統家庭，從小就看著媽媽的背影長大， 鹿港女兒吳娟瑜「聽話認命」的特質，無疑早已根植於心中。 然而，人生無心插柳的一系列轉折，讓她蛻變成今日不一樣的吳老師： �P 原生家庭北漂，促使她與文學結下不解之緣； �P 中年負笈他鄉圓留學夢，在別人的故事裡她學會了和自己對話； �P 婚姻生活撞牆卡關，讓她在磨合中領悟「內化」的重要性； �P 隨時ready，把握每個機會，就是她打造強大自我品牌的關鍵。…… 因為不設限，讓她的人生視野變得更開闊，就連想法也不同以往。 面對挫折時，她心想—— �\ 太棒了，我又有新的挑戰。 �\ 繼續自怨自艾，就是死路一條。 �\ 先量力而為，再盡力而為。 面對夢想時，她堅持—— �\ 做自己生命舞台上的女主角。 �\ 學習路上沒有捷徑，師法「烏龜」精神以慢取勝，終能奪標。 �\ 我的人生我做主，改變趁現在。 面對自我時，她學習—— �\ 處變不驚，好好過日子，因為This is life。 �\ 「有點忙，又不太忙」，找回和靈魂最合拍的生命速度。 �\ 與自己和解，讓劍拔弩張轉向平靜和樂。 一路走來，人生一轉再轉，到現在都還沒停…… 下一個轉折會面臨什麼挑戰，誰也不知道， 但人人都需要一點面對生活的勇氣， 本書正是可以滋養我們生命養分的好朋友。 ——獻給每一個逆風而行的你——
作者簡介 吳娟瑜／ �P 美國印地安納波利斯大學應用社會學碩士 �P 國際演說家，演說場次6000場以上 �P 被喻為台灣「成長之母」 �P 風趣幽默又深具專業素養，備受電視、廣播、報紙、網路等媒體歡迎 �P 暢銷書作家，著有《毒親教養》、《酷老樂活》、《記憶改寫，回到美好的自己》、《情緒化也沒關係》、《想法一改變，壓力就不見》等。 興 趣：看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等 座 右 銘：做對選擇比努力更重要 人生目標：把好的影響分享給更多的人 〔聯絡資訊〕 Email: lernbook@ms45.hinet.net Facebook粉絲團 吳娟瑜老師 演講邀約電話：（02）23218231、（02）23517610
自序／過得比C型人生更精彩 第一話 初幕 �P 懵懂 「不忘初心，方得始終。」――解讀自《華嚴經》 01. 北漂，滋養我的文學夢 02. 勇闖文學樂土，書寫自己的命運 03. 剪不斷，理還亂的父母愛情 04. 路，永遠是自己闖出來的 05. 斜槓生涯，練就十八般武藝 06. 做自己生命舞台上的女主角 第二話 挫折 �P 成長 「對於人來說，困難與折磨是敲打坯料的鎚，打掉的是脆弱的鐵屑，鍛成的是鋒利的鋼刀。」――安東�O契訶夫 07. 先量力再盡力，拒當理財小白 08. 中年才圓留學夢，有何不可？ 09. 在別人的故事裡，遇見不完美的自己 10. 別怕難題！那不過只是新的挑戰 11. 走出舒適圈，才能品嘗生命的真味 第三話 突圍 �P 茁壯 「人類被賦予了一種工作，那就是精神的成長。」――列夫�O托爾斯泰 12. 練習安心，成為自己的救贖 13. 勇敢接納自我，有陰影的地方就有光 14. 那些眼淚教我的事 15. 逆風，也許更適合飛行 16. 隨時都要準備好，因為機會無所不在 第四話 家／枷 �P 破繭 「一家人能夠相互密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。」――居禮夫人 17. 母女情結，世上最難解關係 18. 圍城或避風港？婚姻的百年思索 19. 加減乘除，都是為了愛 20. 學習放手，別當個「巨嬰媽媽」 第五話 迎心 �P 迎新 「過去屬於死神，未來屬於自己。」――雪萊 21. 莎喲哪啦！告別盲忙倉鼠人生 22. 在生命韻律中找到心方向 23. 感謝所有正在發生的事 24. 無悔過完今生——「終活進行式」 25. 活著，要幸福喔！ 後記／世界變大，問題就縮小了！ 寫在最後／C型人生之緣起 附錄／國際演說家 吳娟瑜老師
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