登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
一分鐘掌握對方個性：掌握對方心思的99個關鍵TIPS(新版)
．
行為分析學，表情動作
．
話引力！讓每一句話都
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
行為介入心理學，懶癌末期患者的「高效」療程：走出舒適圈×拒絕慣性撒謊×避免過高標準，從細微變化開始，重塑個體行為的關鍵策略
作者：
浩強
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：商業理財
出版社：
樂律文化
出版日期：2024/11/6
ISBN：9786267552575
書籍編號：kk0590444
頁數：250
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0590444'>行為介入心理學，懶癌末期患者的「高效」療程：走出舒適圈×拒絕慣性撒謊×避免過高標準，從細微變化開始，重塑個體行為的關鍵策略</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0590444'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0590444.jpg' ALT='行為介入心理學，懶癌末期患者的「高效」療程：走出舒適圈×拒絕慣性撒謊×避免過高標準，從細微變化開始，重塑個體行為的關鍵策略' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
行為介入心理學，懶癌末期患者的「高效」療程：走出舒適圈×拒絕慣性撒謊×避免過高標準，從細微變化開始，重塑個體行為的關鍵策略 內容簡介 ►你是真的能力不行，還是陷入了「惰性困境」？ ►早就完成卻不願交差，完美主義讓你再三修改？ ►許多小事看起來都很重要，到底應該先做哪個？ 天天喊著工作太忙，卻忽略了那些「碎片時間」； 揮手告別頹廢的自己，重拾行動力與效率！ ▎拖延的真相：如何從習慣性拖延中擺脫困境 每個人或多或少都曾有過拖延的經歷，但你知道這種看似無害的小習慣，實際上可能會對你的生活、工作，甚至健康造成嚴重影響嗎？在這本書中，我們深入探討拖延背後的原因，揭開拖延的真相，並幫助你認識到拖延的不良後果。你將了解拖延如何逐漸演變成更大的問題，並學會辨別什麼是真正的忙碌，什麼只是「白忙一場」。 ▎立即行動：別讓拖延毀掉你的未來 我們常常自我安慰「再等一下」，卻沒意識到這些小小的等待不斷削弱我們的健康、效率和成就。你是否曾在心急如焚的時刻，依然選擇玩遊戲來逃避？本書提供了一系列策略，幫助你跳脫拖延的惡性循環，鼓勵你從解決眼前的小問題開始，逐步邁向積極行動。唯有克服拖延，才能走向真正的成功，讓未來不再因拖延而蒙上陰影。 ▎完美主義的陷阱：為什麼完美反而讓你停滯不前 許多人以為追求完美是積極的態度，然而作者指出，完美主義常常成為拖延的幫凶。你可能會因為過度專注於細節而迷失，甚至停滯不前。這種「完美主義強迫症」不僅讓人無法享受過程，還會讓行動變得遙不可及。在書中，我們揭露了完美主義與拖延之間的微妙連繫，幫助你放下對完美的執念，專注於實際行動，從而打破這一自我設限的枷鎖。 ▎等待的代價：拖延與不作為的危險 你是否曾經因害怕失敗而選擇維持現狀，或者等待所謂的「完美時機」？事實上，等待往往是最隱蔽的拖延方式之一。本書提醒讀者，等待不僅會奪走你的動力，還可能讓你錯失改變的機會。透過具體案例與行動指南，我們教你如何從等待轉向行動，並拆除阻礙行動的「高牆」，讓每一個機會都能成為你邁向成功的契機。 ▎掌控時間，打造高效人生 時間是最寶貴的資源，然而拖延卻讓我們無形中浪費了大量時間與精力。本書深入探討時間管理的技巧，從計算拖延的時間成本到掌握「黃金時間」，幫助你重新規劃生活中的每一分每一秒。你將學會如何最大化利用零碎時間，並將最重要的工作安排在最有價值的時段內。透過這些策略，你將成為自己時間的主人，實現高效與幸福的人生。 本書特色 本書深入探討拖延對生活、工作與健康的影響，揭示拖延如何從小問題逐漸演變成無法控制的困境，甚至成為個人成長的最大障礙。透過具體的案例說明，幫助讀者克服懶惰、摒棄完美主義，並學會有效運用時間，從而擁有更加高效和快樂的生活。作者強調積極的重要性，提醒人們不要再無意義等待，只有付諸行動才能獲得成功。
作者簡介 浩強 作家，現從事媒體工作。已在多家文學刊物以及文學網站發表作品500餘萬字。著有《話引力！讓每一句話都有效，贏得人際關係中的主導權》、《有效溝通的技巧》、《不可不讀的1000個感動心靈故事》、《不可不讀的1000個人生哲理故事》等書。
目錄 序言：告別拖延，開啟自律的開掛人生 第一章 拖延有害，別讓它拖垮你的人生 拖延，也許應該成為一種罪行 從拖延到局面徹底失控 忙，有時只是努力的一個表象而已 同樣的工作，為什麼你「壓力山大」 再等一下？誰來還你健康 今天的小問題，明天的大麻煩 拖延，讓你成為習慣性撒謊者 行動，從解決手邊的問題開始 第二章 「戰拖」宣言：成功你好，拖延再見 恐懼行動，因為你有拖延的基因 道理都懂，但行動力還是很差 心急如焚的時候，你為什麼還會選擇玩遊戲 追求劣質快感？醒醒吧 害怕失敗？可笑吧 理解你的拖延症 惰性基因和行動基因的作戰 掌握了自己，你就掌握了全世界 第三章 克服懶惰，走向開掛的人生 你不行動，沒有人替你成功 生活受夠了你的那些爛藉口 難以根除的宿命論 命是失敗者的藉口，運是成功者的自謙 警惕為了心理補償而拖延 只要行動，很多事都能輕易完成 先不要糾結結果，先做做看 第四章 甩掉完美主義，否則你必拖無疑 對於行動來說，完美主義是個貶義詞 完美主義強迫症的表現 不要在完美中迷失自己 完美主義＝逃避主義 華麗的想像與真實的行動 衝破自我設定的枷鎖 當「想要」超過「需要」 不對不可預知的未來抱過高的期望 第五章 當等待成為拖延，只會奪走你的動力 為什麼大多數人願意維持現狀 等待不一定都是耐心的表現 到底是什麼拖住了你 真的沒有問題，還是對問題視而不見 等待是最混蛋的拖延 想一想，假如你只有一次機會 從等待到行動，你需要走的三步 Just do it，拆除「行動高牆」 第六章 不拖延，是生活幸福的首要標準 不行動，幸運永遠輪不到你 越拖延，越頹廢 拒絕拖延，拒絕宅 運氣是雙向循環的 負能量大爆炸第一個傷到自己 年輕人根本沒有假期這一回事 影響成功的0.1，就毀在拖延上 第七章 做自己時間的主人，終結拖延症 成功者往往是時間規劃的高手 計算拖延的時間成本 「黃金時間」是最優質的財富 節省時間就是創造財富 把最大塊的時間分配到最有價值的工作上 了解時間，就像了解你的儲蓄一樣 活用那些零碎的時間 「瑞士起司」時間整理法則 期限就是時間投資止損線
以阿德勒為人生教練的
榮格晚年沉思錄：心靈
榮格與現象學
我只是改變一個觀點：
罪惡鑑定人：資深測謊
第六感的真相，左右人
行為分析學，表情動作
無聲戰爭，破解人心的
臨床催眠大全（第五版
分析心理學二論
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
