登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
．
別對每件事都有反應2
．
你真的可以好好一個人
．
你的自卑感，只是一種
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
你可以選擇不承擔：不再勉強自己的48個禪轉念
作者：
枡野俊明
譯者：
陳尹暐
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：UPWARD
出版社：
平安文化
出版日期：2026/10/27
ISBN：9786267859742
書籍編號：kk0613994
頁數：208
定價：
340
元
優惠價：
82
折
279
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0613994'>你可以選擇不承擔：不再勉強自己的48個禪轉念</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0613994'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0613994.jpg' ALT='你可以選擇不承擔：不再勉強自己的48個禪轉念' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
譯者簡介
同類推薦
你可以選擇不承擔：不再勉強自己的48個禪轉念 內容簡介 與其「人很好」，不如讓自己「過得好」。 日本國寶級大師枡野俊明的「減法哲學」， 助你化繁為簡，清空心靈重擔！ 作品暢銷突破2，500，000冊！ ✦✧✦ 明明已經筋疲力竭，卻把別人的事往身上攬； 明知不是自己的責任，卻硬把工作塞進待辦清單。 明白事情不可能做到完美，卻還是不願辜負別人的期待…… 這些無形的枷鎖，是不是早已壓得你喘不過氣？ 因為善良，我們總會在不知不覺中被他人的期待綁架，下意識承擔不屬於自己的責任，最後卻往往落得心力交瘁。而這份不敢說「不」的善意，非但沒有解決問題，反而讓我們陷入無止境的內耗之中。 請時刻提醒自己：你可以選擇不承擔，拒絕他人並非冷漠自私，而是拿回你應得的生命主導權。在本書中，枡野俊明提出48則能輕鬆解套人生的禪思考，如同掃淨庭園中的落葉，我們也需要主動清理無謂的心靈垃圾，才能為真正重要的事物騰出空間。 從今天起，收回無止境的妥協，將心力重新聚焦於自己。只要勇敢卸下「好人」面具，學會不逞強、不討好，就不必為他人的情緒買單。果斷劃清界線，即便在紛擾的世界裡，你也能享受前所未有的輕盈與自在。 ✦✧✦ 清清爽爽劃下人生邊界， 運用禪智慧幫你放下過度責任。 ▍卸下「討好他人」的面具， 不再拿別人的標準懲罰自己，以原本的姿態坦然舒展。 ▍分清「誰的課題」， 不是你的責任就勇敢放手，把人生主導權完整拿回來。 ▍拒絕無效糾結， 面對過載的情緒與要求，立刻建立界線，不安自然消逝。 ▍主動留白、重新掌控節奏， 在忙碌與期待之中適時停下，隨時清理不屬於自己的情緒負擔。 ▍不逞強、不討好， 擺脫「必須當個好人」的執念，唯有專注於自我成長，才是真正的自在。 ✦✧✦ 【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中 【諮商心理師】李恬芳 【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 【精神科醫師、作家】廖泊喬 怡然自得推薦！ ●依姓名筆畫序排列
我陪我自己，把日子過
逃避，是一種能力！：
奧卡姆剃刀法則：讓人
這樣問，讓心意好好被
【允許自己好好生活】
順流而行
告別內耗的勇氣課套書
從今以後，我只跟自己
高效休息：結合腦科學
把時間還給自己：你的
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
