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健康，從氣功開始！
作者：
施仁潮
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：完全自然生活手冊
出版社：
中天
出版日期：2000/8/1
ISBN：9570389281
書籍編號：sb0079971
頁數：232
定價：
250
元
優惠價：
75
折
188
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT> <FONT COLOR=000011> <b>內練「精、氣、神」，外練「筋、骨、皮」，增強人體機能，激發內在潛力，正是氣功能有效防病強身的奧妙之處！</b> 氣功，是中華民族傳統的養生方法。它通過內練「精、氣、神」，外練「筋、骨、皮」，以調協和增強人體機能，誘導和激發人體內在潛力，提高體素質，從後得到有效的防病治病、益智強身作用。 陰陽的偏盛偏衰是疾病發生的根本原因，調整陰陽，補偏救弊，促使陰平陽秘，恢復陰陽的相對平衡，是治療疾病的基本原則；而氣功鍛鍊有著良好的調整陰陽、補偏救弊的作用。一些患慢性心血管疾病的人，採取打太極拳的鍛鍊方法，能使症狀得到明顯的改善，其原因之一，正是調理了上下陰陽的結果。 <FONT COLOR=AF0000>● 目錄 ●</FONT> <FONT COLOR=000011> 第一章 氣功與延年益壽 第二章 練功的基本要領 第三章 常用靜功 第四章 常用動功 第五章 常見老年病的氣功防治
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