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變美變瘦變快樂(附贈VCD)
阿迪老師動感有氧到你家
作者:
潘若迪
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:方智叢書
出版社:
方智
出版日期:2004/6/25
ISBN:9576799228
書籍編號:kk0090230
頁數:144
定價:
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內容簡介
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內容簡介
全亞洲超人氣健身教練•暢銷作家潘若迪──今夏最新代表作。 所有女生都想一次擁有──自信、輕盈、窈窕的快樂瘦身美形操。 運動是兼具時尚&健康的生活態度──給你25種愛上運動的理由。
作者簡介
潘若迪 阿迪老師目前是亞歷山大健身休閒俱樂部及亞姿生活館的健身教練,曾獲選亞洲康體協會(Asiafit)年度最佳體適能專業人員。 他曾經以華視歌唱訓練班第一名成績畢業,在「TV新秀爭霸戰」中獲得舞蹈冠軍,也是台灣Funky Dance的開山祖師,曾任許多知名藝人的塑身顧問。 如何有效運動來創造傲人身材,阿迪老師本人就是最佳寫照。曾出版《5分鐘變美變瘦》《隨時隨地變美變瘦》引起讀者迴響並晉身暢銷書作家,以及寫真集《RADIATE透視──潘若迪》。
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