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漸漸美瘦身美容30招
作者:
林薇
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:Beauty美人幫01
出版社:
大吉出版
出版日期:2007/2/26
ISBN:9789867029737
書籍編號:kk0168887
頁數:272
定價:
220
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元
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內容簡介
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漸漸美瘦身美容30招 當女人,可說是上帝的恩賜。女人擁有男人缺乏的曼妙曲線和肢體美感,只要能充分展現,絕對可以成為異性崇拜的焦點、同性欽羨的對象。 但是要當一位窈窕美女,必須付出努力。到底該如何做,才能實現夢想呢?就讓本書告訴妳。 本書總共分成四個單元。 第一篇:解讀塑身密碼 本篇介紹減肥與豐胸的知識,內容包括:肥胖的原因、避免發胖的吃法、產後如何減肥、如何靠泡澡瘦身、抽脂手術、針灸減肥、減肥的誤解、減肥的敵人、明星塑身經驗談、豐胸技巧、挑內衣的方法、隆胸手術。 第二篇:曲線打造非夢事 本篇介紹各種局部瘦身的運動,內容包括:美胸、瘦腹、瘦腰、瘦腿、瘦手、瘦臀、瘦臉、美臀、美肩。 第三篇:快速健美餐在這裡 本篇介紹各種塑身食譜,內容包括:豐胸食譜、減肥食譜、一周減肥食譜範例、各類飲食減肥法。 第四篇:美女健身房 本篇介紹各式運動減肥的方法,內容包括:辦公室運動、有氧運動、水中有氧、女性健身、瑜伽。 書裡所分享的內容,皆輕易可行,只要有恆心,持續實踐這些方法,相信下一位窈窕佳人就是你。
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