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他們為什麼活到99
The Longevity Project
作者：
傅利曼、瑪汀
譯者：
張美惠
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：NEXT
出版社：
時報
出版日期：2011/3/16
ISBN：9789571353456
書籍編號：kk0289230
頁數：272
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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他們為什麼活到99 健康這件事，絕對不是你想的那樣……1921年9月，史丹福 大學心理學家特曼(Lewis Terman)挑選了近1,500名男孩 與女孩，要研究智識領導力的根源。80年後，這1,500出生 於1910年左右的研究參與者，只有少數還享有健康與長壽， 他們的祕訣是什麼？為了尋找答案，本書作者傅利曼和瑪汀 花了20年時間，追蹤這些研究對象，對他們的一生做了非常 詳盡的研究，發現了令人驚訝的結果： ●健康的祕訣不是多吃蔬菜、常做健康檢查、攝取維他命或慢 跑 ●人不會只是因為長時間工作或是壓力就死亡 ●婚姻並不是享有長壽的神奇門票，尤其如果你是女人 ●一直都很快樂的人可能會比辛勤工作的人還早逝 作者發現，如果活到天年有祕訣，反而是跟人的性格、事業 發展、社交生活很有關係，也就是要認真地活，而且要將深 謀遠慮、規畫和堅持不懈帶到工作和生活中。本書章結後所 附的自我評量，能幫助你判斷自己在長壽的光譜上是朝哪一 個方向，並提出建議告訴你如何保持健康，從此改變關於長 壽健康的討論。 名人推薦語： 「《他們為什麼活到99》運用了最著名的心理學研究，來回 答誰能活最久，還有為什麼能活得久。答案絕對讓你大吃一 驚。這是一本非常重量級的書——而且讀起來非常精采。」 ——葛拉威爾(Malcolm Gladwell)
霍華•傅利曼(Howard S. Friedman) 傅利曼博士是加州大學河濱分校(University of California, Riverside)心理學特聘教授，曾獲美國心理學會(American Psychological Association)以及美國心理科學學會 (Association for Psychological Science)等機構頒發重要獎 項。 萊絲麗•瑪汀(Leslie R. Martin) 瑪汀博士是拉西瑞亞大學(La Sierra University)心理學教授、 加州大學河濱分校研究心理學家，也是傅利曼教授長壽研究的 得力助手。
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