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溫柔是我，剛強也是我：來自薩提爾的生命啟發
作者：
胡慧嫚
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：自信人生
出版社：
方智
出版日期：2017/3/1
ISBN：9789861754529
書籍編號：kk0437301
頁數：288
定價：
320
元
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79
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253
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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溫柔是我，剛強也是我：來自薩提爾的生命啟發 【本書特色】 ★《被討厭的勇氣》女生版 ★《ELLE》雜誌前總編輯的心靈成長小說──以深緩美好的力量，取代穿著Prada的惡魔 ★一本巧妙融入「家族治療大師」薩提爾模式的心靈寓言書 ★王浩威、陶晶瑩、唐立淇、一休、李欣頻、蘇絢慧、周志建、李崇建、朱平、鍾文音、郭英聲推薦 【內容簡介】 彷彿宮崎駿動畫裡的角色，蘇青是自在的藝術家，艾莉是忘了魔法的女孩，兩人在某個夜晚相遇，艾莉就此踏上一段自我蛻變的覺察旅程。每日奔波在愛情、職場、家庭等不同的場景，艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中，艾莉是你也是我。作者深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中，偷偷埋入薩提爾模式治療理論，充滿療癒與內在探索，也隱藏了慧黠的質疑與頓悟。 *本書適合對象： 內心小劇場不斷上演的你／總是縮小自己，不斷放大他人的你／在親密與疏離間，矛盾徘徊的你／在愛與傷害間，害怕掙扎的你／在溫柔與剛強間，茫然受困的你…… 別怕混亂，改變並不難，而且改變永遠是可能的！拋開嬰兒式的愛，重新愛上完整而非完美的自己。
富養自己
視覺排毒：辨識視覺語
不煩惱的思維：億萬社
老年的姿態：老去，不
愛的溝通與激勵：培養
我是如此幸運
退休後的第二人生：下
心流式閱讀：無痛養成
不為所動的練習：以禪
人際怪物退散！鈍感防
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