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蘿拉老師的心靈拼貼®：手作牌卡，找出你內心最渴望的答案
作者：
蘿拉老師
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：自信人生
出版社：
方智
出版日期：2018/6/1
ISBN：9789861754963
書籍編號：kk0466150
頁數：176
定價：
290
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內容簡介
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蘿拉老師的心靈拼貼R：手作牌卡，找出你內心最渴望的答案 本書特色 ★台灣第一本！心靈拼貼R指導書籍！ ★風行全球43個國家的自我發現、療癒工具！ 國際首位華語心靈拼貼R培訓講師，教你用直覺、想像力與自己的心靈對話！ 用手作牌卡探索內在的創傷、創意與智慧，拼貼你的內在真相！ 只要一本舊雜誌、一把剪刀、一支口紅膠，就能製作一套全世界獨一無二、專屬於自己的牌卡。 內容簡介 「為什麼我和他總是處不好，動不動就不耐煩？」「困擾我很久的病痛，到底是什麼原因造成的？」 「我總覺得好累，到底是為什麼？」「為何人生常常有卡住的感覺，我內心真正的渴望究竟是什麼？」 無論你有何困惑、問題或挫折，都能透過自己動手做的心靈拼貼R牌卡，來尋求內在智慧的引導！ 心靈拼貼R（SoulCollageR）源自於美國，創辦人席娜．弗斯特擁有多年心理諮商背景，她採用榮格、完形療法等理論，用最簡單的圖像剪貼方式，透過手作創造樂趣，將心理學變得簡單又生動。 選擇吸引自己的圖像，透過創意黏貼與角色扮演，順從自己的直覺與想像力，就能察覺內在的聲音。如此簡單的過程，吸引了眾多歐美人士，開始剪剪貼貼，說說心裡話的活動。 心靈拼貼R已在全球43個國家紮根，擁有3000多位指導員。亞洲目前有100多位指導員，在台灣、馬來西亞、香港協助個人與社群，舉辦課程和工作坊。只要你願意敞開心胸嘗試，運用直覺與想像力「發現內在智慧，改變外在世界」，就能紓解累積已久的情緒與壓力，找到最不可思議的智慧指引。
作者簡介 國際首位華語心靈拼貼®培訓講師 - 蘿拉老師 ．美國SoulCollageR心靈拼貼指導員／培訓講師．美國ZentangleR禪繞藝術認證教師 ．美國Ranger U彩繪認證教師．日本Pastel Nagomi Art和諧粉彩正指導師 ．台灣大學／美國杜蘭大學企管碩士．中國二級心理諮詢師．兒童情緒教育管理師 2014年取得美國心靈拼貼R指導員認證，並引進台灣指導工作坊；她是台港星馬最知名的禪繞畫老師，以及台灣首位禪繞畫認證教師，手藝教學經驗長達25年。曾任中華禪繞藝術學會理事長，著有《蘿拉老師教你畫和諧粉彩》《蘿拉老師教你畫禪繞》《禪繞音樂寶盒》等作品。
目錄 〈作者序〉簡單卻深刻的覺察，一生受用！ Chapter 1 相信自己的內在智慧 不再被時間綁架 下背痛消失了 打開少女的心結 母子互相理解彼此對愛的表達 尊重孩子有自己的節奏 憂鬱少年的出口 Chapter 2 心靈拼貼®奇遇記 你我都擁有內在智慧去解決問題 我是……一個美麗的芭蕾舞者 漸漸懂得放過自己 重新開啟直覺與想像力 覺察深藏體內的多種自我 Chapter 3 心靈拼貼®能幫助你什麼？ 學會簡單的自助心理學 開始關心自己的身體 對身邊的人心存感謝 了解自己的熱情所在 知道自己的界線 共時性的體認 保持生活平衡 我們是大地兒女 Chapter 4 開始動手吧！ 從一本舊雜誌開始！ 如何分類與收納？ 只要一把剪刀、一支口紅膠 愛心義剪活動 認識四大圖卡套組分類 ➊ 成員卡 ➋ 社群卡 ➌ 引導卡 ➍ 同伴卡 Chapter 5 自我對話與記錄 由「我是……」開始角色扮演 召喚內在聲音，並錄音記錄 Chapter 6 如何替圖卡「開卡」？ 以「讀卡」開啟能量 Chapter 7 回答問題的讀卡方式 自己的問題自己答 一次讀三卡 一卡讀三次 Chapter 8 練習認識自己 重視身體感覺的完形療法 以冥想覺察身體 學會清理情緒垃圾 Chapter 9 群體的支持力量 找到屬於自己的心靈社群 附錄 心靈拼貼®是教練工作或團隊引導的最佳工具 什麼是心靈拼貼®？ 心靈拼貼®常見問題 心靈拼貼®的真心見證 訣別所愛（創辦人席娜女士的網路告別式） 移民長者的心聲 觸動心靈的拼貼 當男人遇上心靈拼貼® 香港靈魂協奏曲 讓青年志工找到方向並發現力量 新住民的心體驗 圖像與潛意識解讀的魔法 如何進一步了解心靈拼貼®？ 如何成為心靈拼貼®指導員？ 延伸閱讀：生命紀念冊
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